2 novembre 2009
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L’automne nous a bel et bien accueilli avec son cortège de mauvaises nouvelles : la pluie, le froid, les nez qui coulent, les doigt qui gèlent…
Mais bon, s’il y a un côté « pile », il y a forcément un côté « face » : cette nuit du 2 novembre, les frontales n’ont pu cacher une lune énorme (digne d’un 3.14 : reste de maths.. hum hum) mais qui avec sa luminescence nous permettait de voir quasiment sans lumière/frontale, si ce n’est la présence de nuages « moutonneux »..
Vaillamment, nos bâtons nous ont menées vers le château du Crest où nous avons pu croiser nos amis Traine-la-Grolle de la « marche active »… La ballade s’est terminée au bout de 10,11 km sans encombres, et « SANS SANGLIER » à l’orée des bois de Foncenex : normal, il pleuvait. Y sont pas fous ces sangliers, quand il pleut, ils se mettent à l’abri.. Pas comme nous…
A lundi prochain avec vos bâtons pour de nouvelles aventures….
PS : N’oubliez tout de même pas les frontales, la semaine prochaine la lune sera moins dense et puis ça peut toujours servir..
Publié par Odile
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Marche nordique
27 octobre 2009
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« Ne pas avoir peur et continuer à marcher » : telles ont été les pensées de nos marcheurs et marcheuses à bâtons de ce lundi. En effet, de drôles de bruits nous ont surpris en fin de parcours dans les bois… Des sangliers ?... Des oiseaux ?... Drôles d’oiseaux !!
L’imagination galopante, nous avons fait fissa dans la nuit pour rentrer !!!! Petite frayeur qui a joliment épicé notre tour de 9 km où nous avons brûlé quelques « carolies », heu calories…
La prochaine fois, on demandera l’aide d’Obélix, c’est sûr.
A lundi prochain 18h00 avec lampes frontales et gilets fluos, aux vignes de Foncenex.
Publié par Odile
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Marche nordique
19 octobre 2009
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20:50
Une nouvelle étape pour notre section de marche nordique où nous avons pu tester la valeur de nos bâtons sur les "bois et chemins" de la forêt de Foncenex-Jussy.
Un parcours de 9 km sous la bienveillance des arbres et sapins. A notre grand regret, surtout celui d'Araceli et de Janine, nous n'avons rencontré aucun sanglier venu pour nous "mordre les fesses"!
A recommencer lundi prochain avec lampes frontales, gilets fluos et notre traditionnelle bonne humeur de marcheuses à 4 pattes.
Publié par Odile
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Marche nordique
15 octobre 2009
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Rendez-vous à
18h00
au départ des Vignes à Foncenex
pour
une ballade "Bois et chemins"
ATTENTION : prévoir lampes frontales et gilets fluos
Le nombre de bâtons en prêt étant limité, n'hésitez pas à emmener vos propres bâtons de marche
Publié par Odile
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Marche nordique
5 octobre 2009
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20:39
La pluie a failli perturber notre séance de ce lundi. Mais nous avons fait fi des nuages gris et menaçants.
Après quelques exercices d'échauffement, nous avons tout de même pu dérouler avec application nos pas et piquer nos bâtons sur le sable rouge du stade suivi d'un petit quart d'heure d'étirement qui a permis de détendre nos "abatties".
Une heure a tout juste suffi pour étudier ce fameux mouvement de "propulsion nordique" qui n'est finalement pas si évident mais qui reste tellement ludique!
A vos bâtons pour la prochaine séance lundi à 18h00.
Une petite présentation vidéo de ce nouveau sport qui nous vient du Nord...
Publié par Odile
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Marche nordique
28 septembre 2009
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19:46
Séance d'initiation tout à fait concluante pour ce premier rendez-vous qui a duré 1heure et demi.
Réaction à chaud : "C'est plus dur qu'il n'y paraît !!".
A lundi prochain, 18h00 au stade..!
N'hésitez pas à prendre vos bâtons de marche si vous en possédez!
Publié par Odile
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Marche nordique
25 septembre 2009
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06:42
Comme annoncé précédemment Odile encadrera la section marche nordique; premier rendez-vous au stade ce lundi à 18 heures.
Publié par Jacques
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Marche nordique
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