Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • : Informations, échanges et RDV pour les coureurs du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • Contact

Recherche

23 août 2013 5 23 /08 /août /2013 06:45

Un dizaine de membres ce jeudi soir autour du stade pour une séance de 30''-30'' histoire de faire monter le coeur avant les courses autour du Mont-Blanc.

18 juillet 2013 4 18 /07 /juillet /2013 08:21

Six membres au départ de chez Dan ce soir. Une sortie estivale orageuse dans les bois entre pluie et moustiques,parcours Koh Lanta de 1h 30 sous la houlette de Fred (juste avant il avait fait une sortie de 6 heures en montagne,trop fort ce Fred!!!). Une fin de parcours agréable avec un finish chez La Denrée pour une belle collation avec" plus prés des étoiles".

22 juin 2013 6 22 /06 /juin /2013 09:14

Samedi matin sortie longue de plus d'1h50 en direction d'Hermance pour Béa, Evelyne, Marie et Stéphane.


21 juin 2013 5 21 /06 /juin /2013 04:15

Une dizaine de membres ce soir pour une sortie estivale. Christophe nous avait promis le vacherin et il a tenu parole (comme d'habitude) et comme d'habitude un apéro dinatoire pour accompagner ce délicieux dessert cette fois ci chez Béa et Lucio préparé par Ludo et Charlène. Un grand merci à nos hôtes et à notre patissier.

5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 19:52

Neuf membres au départ des Vignes ce soir. Une sortie en douceur entre moustiques et moustiques, bref une sortie presque d'été. Une fin de parcours agréable avec un finish chez Fred et Cathy qui nous avaient préparé une belle collation.

17 mai 2013 5 17 /05 /mai /2013 20:26

Une pensée bien boueuse et refroidie pour les membres du club qui vont s'hydrater lors du trail des Allobroges dimanche !!

Lundi matin pour ceux que ça intéresse, une sortie dans les Voirons (au départ je pensais aller dans les montagnes du Chablais) mais les conditions météos (et les prévisions) m'obligent à me rabattre sur les Voirons !

Horaire dans les commentaires dimanche dans la journée !

Prévoir de quoi s'hydrater, ne pas avoir peur de se salir !

17 mai 2013 5 17 /05 /mai /2013 13:10

Huit membres ce jeudi soir pour une petite séance dirigée par Jean-Marc.  Entraînement complet qui s'est déroulé de la manière suivante: un quart d'heure d'échauffement, quelques exercices de PPG, du fractionné court avec 10x100m puis retour au calme et étirements.
Ce Week-end, Yann sera sur le trail des Allobroges (50km et 3500m de D+), Jean-Marc sur le trail des Crètes
(35km et 2200m de D+) et Babeth et les 2 Stéphane sur la course nature du Brevon(15km et 800m de D+).

10 mai 2013 5 10 /05 /mai /2013 20:07

Aprés la sortie longue de Dimanche et une sortie de récupération mercredi, avis aux amateurs, demain matin sortie dans les Voirons RDV 7h45 parking à coté de l'église de Saint Didier de Bons (prendre de quoi s'hydrater ).

Bon ben personne pour me tenir compagnie !

Un peu frais mais la neige a fondu.

Une belle vue sur les champs. 

photo4

 

En revanche l'hiver a mis le dawa dans les chemins, la neige la dernière fois masquait l'état des lieux a fondu, ce qui peut être dangereux !!!photo(5)

 

Enfin, une pensée BOUEUSE pour les Traînes la Grolle qui vont affronter les chemins du Salève demain matin.

9 mai 2013 4 09 /05 /mai /2013 19:52

Deux comptes rendus en un.

Mercredi soir: un dizaine de membres au départ des Vignes pour une séance récupération avec à la clef un buffet préparé par Christophe. Buffet et buvette complétés par Fred, Marie-Elise et Nanette. Il est à noter que deux "cougards" ont participé à cet séance. Mais je n'en dirai pas plus. Nanette et Monique nous ont rejoints pour déguster ce festin et participer à ce moment de convivialité.


Jeudi soir: six membres sous la houlette d'Eric: 10 X 200 m entre 38 et 42 secondes. Puis un final chez le président pour une séance de musculation. Merci à Babeth, Jean-Marc, Luc, Yann, Isaac, Pépé, Dan, Christophe et Antonin.

2 mai 2013 4 02 /05 /mai /2013 18:57

Une dizaine de membres ce soir au stade avec Eric aux commandes. Petite séance au trot avant encore un week end bien chargé, Trail du Nivolet Revard, semi et marathon de Genève.

Rendez-vous dimanche matin au stade à 7 heures 30 pour les marathoniens.