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    <title><![CDATA[Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex (Entraînements)]]></title>
    <link>http://www.lestraineslagrolle.com/categorie-855739.html</link>
    <description>Les derniers articles publiés dans la catégorie &quot;Entraînements&quot; du blog &quot;Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex&quot;</description>

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        <title><![CDATA[Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex (Entraînements)]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 20:41:04 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Thu, 16 Feb 2012 20:41:04 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.lestraineslagrolle.com</copyright>            <category>Entraînements</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-99490655.html</link>        <description><![CDATA[	On prend les deux mêmes et on recommence. Petite sortie hors stade tranquille avec une légère bise hivernale.]]></description>
        <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 20:36:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3245e1908b68541ad96f2631c35c8c93</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-99401004.html</link>        <description><![CDATA[	Deux membres ce soir au stade pour une sortie tranquille entre Veigy et Gy. La température étant devenue plus clémente, c'était plus agréable et le bord des routes est lui aussi devenu plus praticable. Nous avons eu une pensée pour Odile et ses filles.]]></description>
        <pubDate>Wed, 15 Feb 2012 19:42:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6d3eaed86ed999a57eca76ecc9f7bf20</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-98398256.html</link>        <description><![CDATA[	Trois téméraires ce soir pour une sortie hors stade sur la boucle du TDC tronquée compte tenu de la météo très hivernale et de l'état de la chaussée.]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 19:54:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d40924787df3003f81de37a5a7899e78</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-97896565.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/44/32/95/Divers/25-01-12.jpg" alt="" />
				<br />
	Une dizaine de membres ce soir pour une sortie hors stade sur la boucle du TDC. De belles accélarations ont émaillé le parcours. Bref, ça devait être tranquille, mais quand les "diesels" ont été à température, ils ont accéléré !!!]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Jan 2012 20:40:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">acb1220b89abd6699b41052f049155f8</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-97477130.html</link>        <description><![CDATA[	Six membres ce soir pour une sortie hors stade sous la houlette de Jean-Marc. Séance de fractionné, deux séries de dix 30X30. Une série ludique et très rythmée !!!!]]></description>
        <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 19:52:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a6589cff2ec04575fcfbcf2e5a73cee9</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-97400636.html</link>        <description><![CDATA[	Neuf bipèdes et un quadripède au départ du stade ce soir pour une sortie sur notre traditionnelle et agréable boucle du Tour du Canton. Bonne allure et température idéale pour cette sortie entre amis.]]></description>
        <pubDate>Wed, 18 Jan 2012 19:44:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">974bfac9965993e7a9654a41f5415f5f</guid>
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        <title><![CDATA[Compte-rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-96199681.html</link>        <description><![CDATA[	7 membres à l'entraînement pour commencer l'année en beauté sur une nouvelle boucle. Il manquait toutefois nos 2 T... (dixit Christophe), notre Hispanique préféré et notre brillant JT's man. Cette première sortie 2012 s'est faite à une allure tranquille avec beaucoup de papotage. Nous[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Jan 2012 12:42:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d79d6d6a3eb6714e63d87bbe8af7bf7c</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-90713313.html</link>        <description><![CDATA[	Neuf membres ce soir pour une sortie papautage tout en douceur pour finaliser la préparation à l'Escalade pour certains et la Sainté Lyon pour d'autres. Un Traîne la Grolle au journal de 20 heures de TF1, vous l'avez rêvé et bien un membre l'a fait, la preuve ici, chapitre 10 "Semaine pour[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 Nov 2011 21:01:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">09170465304597cd4674a1bd5cbbddd1</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-89722362.html</link>        <description><![CDATA[	Une douzaine de membres ce soir au stade pour une séance technique mais surtout dans le "DUR". 5 X 800 m à très bonne allure sous la houlette du chef Eric. Dernier entraînement technique avant l'Escalade, maintenant "y'a plus qu'à". Jeudi prochain petite séance tout en douceur.]]></description>
        <pubDate>Thu, 24 Nov 2011 20:55:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9e7004644becd1ec905a6012951a8ca5</guid>
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        <title><![CDATA[Compte rendu d'entraînement]]></title>
        <link>http://www.lestraineslagrolle.com/article-compte-rendu-d-entrainement-89625961.html</link>        <description><![CDATA[	Huit membres ce soir pour une séance hors stade sur la boucle du TDC. Sortie en douceur, agréable, bref une sortiie "Traîne la Grolle". En prévison les Foulées automnales de Meyrin ce samedi pour deux membres, si d'autres personnes sont intéressées se signaler via les commentaires. Pour plus de[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Nov 2011 21:13:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">261cb19395084cf1b7e81818af1fce10</guid>
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