COURSE A PIED
Mercredi: Sortie fixe d'environ 1h en groupe sur autour de Jussy en période hivernale et chemin forestier / bois de Jussy dès que possible!!
Possibilité de faire deux groupes de niveau.
RDV 18 heures 30 à Foncenex chaque mercredi soir.
Coordonnées GPS: 46°15' 24.96" Nord et 6°15' 47.95" Est
Adresse: Route des Grangettes avant la barrière de Gy. 74140 VEIGY FONCENEX
Jeudi: Sortie fixe, entraînement technique sur piste type VMA, encadré par Eric ou Jean-Marc suivant disponibilité.
Les séries VMA varient en fonction de la période et des différentes préparations courses de chacun.
RDV 18:45 heures au stade chaque Jeudi soir.
Coordonnées GPS: 46°16' 09.86" Nord et 6°15' 32.16" Est
Adresse: route du Stade 74140 VEIGY FONCENEX
Samedi: Sortie fixe, d'environ 1h30 avec une distance supérieure à 14 kilomètres.
Cette sortie peut, très occasionnellement, être remplacée par un entrainement spécifique montagne de 2 à 3 heures sur Les Voirons, le Salève ou le Mont Forchat.
L'info est posté sur le blog le cas échéant.
RDV 7 heures 30 à Foncenex chaque samedi matin.
Coordonnées GPS: 46°15' 24.96" Nord et 6°15' 47.95" Est
Adresse: Route des Grangettes avant la barrière de Gy. 74140 VEIGY FONCENEX
NO PAIN ...NO GAIN