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18 mars 2010 4 18 /03 /mars /2010 20:39
9 membres au départ mercredi soir. Un premier groupe, les pépettes, sur un nouveau parcours qu'elles ont inventé et un deuxième groupe sur la boucle en S d'Isaac. Séance papotage avec quand même de belles accélérations, histoire de fêter avec quelques jours d'avance le retour du
printemps et un temps plus clément!


15 mars 2010 1 15 /03 /mars /2010 21:01
Sept membres ce soir au départ des Vignes en deux groupes sur deux parcours différents. Une sortie qui sent presque le printemps. On a appris que certains ne mangainet pas le foie qu'à Noël !!
Rendez-vous vendredi prochain même lieu, même heure.
13 mars 2010 6 13 /03 /mars /2010 17:17
Deux membres ce matin au départ du stade. Sortie en endurance de 12.5 km autour de Veigy.

sortie 13-03-2010
12 mars 2010 5 12 /03 /mars /2010 20:32
Deux entraînements cet après-midi:
- Séance au seuil pour Lionel
- Sortie en endurance de 12 km pour Stéphane
C'était fort agréable de prendre un peu le soleil.
11 mars 2010 4 11 /03 /mars /2010 21:19
Un membre présent ce soir, quinze tours de stade puis retour à la maison.
Pour les courageux, samedi matin départ du stade à 8h pour une sortie d'1h30
8 mars 2010 1 08 /03 /mars /2010 20:25
Cinq membres ce soir aux Vignes répartis en deux groupes. Petit et grand parcours, dans une ambiance tempête avec une bise qui pointait à plus de 50 km/h par rafale. Impressionnant !!!
Rendez-vous vendredi même heure, même lieu.
6 mars 2010 6 06 /03 /mars /2010 23:33
Premier résultat du week end, semi marathon de Bourg-en-Bresse.

Philippe en 1h44'56", 444ème au général et 194ème V1.

Félicitations !

Second résultat du week end, Trail  du Viganais.

Lionel en 2h21'30", 26ème au général et 12ème V1.

Bravo !
5 mars 2010 5 05 /03 /mars /2010 20:39
Quatre membres ce soir au départ des Vignes accompagnées par une forte bise. Une nouvelle boucle de 10,500 kms via Gy, Meinier, et Corsinge.
Une petit pensée pour Jacqueline à qui nous souhaitons un bon rétablissement.
Rendez-vous lundi soir même heure, même lieu.
4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 22:51
Deux membres ce week end sur deux épreuves bien distinctes:
  • Philippe au 30ème semi-marathon de Bourg-en-Bresse, ici.
  • Lionel au Trail "21 kilomètres" aux étoiles en pays Viganais, ici, sans oublier son ami Eric présent sur le Trail "65 kilomètres".
Tous nos encouragements à ses trois athlètes !
4 mars 2010 4 04 /03 /mars /2010 21:43
Trois membres ce soir au départ du stade. Au programme sortie sur la boucle moyenne, une sortie de récupération (à 11.5 de moyenne tout de même), au cours de laquelle nous avons beaucoup papauté.