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2 septembre 2017 6 02 /09 /septembre /2017 12:23

Samedi prochain 9 Septembre aura lieu les 6 heures et Marathon Relais d’Ambilly

Deux courses très sympathiques avec toujours une super ambiance proposées par Amicourse

        1. Course individuelle 6 heures, départ 15h00, coureurs et marcheurs arrivée à 21h00

                             ou

        1. Course Marathon en relais 42,195 km, soit 42 tours à effectuer en relais libres, équipe de 6 coureurs maximum, départ 17h00, équipes hommes – femmes – mixte

A six, ça fait 7 fois 1km par équipier FACILE ! Parcours sur une boucle de 1004 m. 

Une équipe féminine des traines la grolle avec Karine, Muriel, Bea, Camille, Eveline et Marie-Elise à déjà été montée pour le marathon relais.

Peut-être que d'autres d’entre vous seraient également intéressés soit par l’individuel soit pour monter une autre équipe ?

Message de Karine: C'est aussi une bonne dernière séance de fractionné pour celles et ceux qui font le semi de Jussy la semaine suivante ;)

Plus d’info sur leur site pour les inscriptions:

http://www.amicourse.com/nos-courses/6-heures-ambilly/

 

11 juin 2017 7 11 /06 /juin /2017 20:35

Aujourd'hui avait lieu le 28ème assaut des Mémises et c'est sous un soleil radieux et une chaleur étouffante que Babeth, Marie-Elise, Jean-Marc, Jerôme et Patrick ont eu le bonheur de monter les 700 md+ sur 9km face au lac Léman!

Bravo à vous tous!

 

Avant et après....vive les Mémises!
Avant et après....vive les Mémises!

Avant et après....vive les Mémises!

30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 20:53

Ce Samedi aura lieu le trail du Gypaète autour du massif du Bargy, et certains d’entres nous participerons à cette course en binôme. La météo promet d'être idéale quoique un peu chaude pour courir!!

Je profite de cette occasion pour vous proposer une belle randonnée avec casse croûte du côté du Bargy afin de passer une belle journée ensemble et encourager les concurrents des différentes courses de la journée ?

Plusieurs possibilités :

  • Option 1, assez matinale (aie !) mais randonnée beaucoup plus sympa avec un départ à 7h30 du stade.Départ de la rando depuis le Chinaillon jusqu’au lac et refuge de Lessy avec 600 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de Sosay pour les plus courageux.Encouragements et Casse croûte !
  •  
  • Option 2, départ à 9h du stade pour une rando depuis Mont saxonnex en direction du lac Benit 400 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de l’Encrenaz pour les plus courageux. Encouragements et Casse croûte !
  •  
  • Option 3, si pas possible le samedi, la même que option 1 mais le dimanche malheureusement sans les coureurs à encourager….mais toujours casse croûte !!

Randonnées ouvertes à toutes et tous, tous niveaux des traines la grolle.

Merci de me dire si certains d’entre vous seraient motivés et intéressés par l’une de ses randonnées.

 

 

Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition
Circaète binôme 8ème édition

Circaète binôme 8ème édition

27 mai 2017 6 27 /05 /mai /2017 17:06

L'été approche, en tout cas la météo nous y prépare bien en ce moment, et tout le monde a retrouvé le chemin des entrainements..:-)

Si quelques uns manquaient encore un peu de motivation, Camille et Billy les auront convaincus avec une sortie dans les bois de Jussy Nord pour changer un peu d'entrainement; et surtout un ravitaillement champêtre bien décontracté voir même complètement détennnnndu!

Merci à vous deux !

Entrainement bucolique
25 mai 2017 4 25 /05 /mai /2017 08:58
Après les 10 kils de Meinier le samedi, venait la toujours méga sympathique Allingeoise le dimanche ou plusieurs d'entre nous étaient présents.
Comme le disent si bien les organisateurs;
Une grande fête sportive, caritative, et surtout très conviviale, sous des conditions météo fabuleuses qui ont pu mettre en avant les formidables panoramas. Chacun a pu repartir avec le sourire !
L’APEI, Un Sourire à l’Ecole et des Ailes pour Lissandre se sont vu remettre la somme globale de 12000 euros, et vont ainsi pouvoir mener au succès leurs projets.
Maintenant direction l’édition 2018 pour la 10ème !
 
Mention plus que spéciale à notre Babeth international avec une seconde place plus que méritée dans sa catégorie...à quelques encablures de la première marche!!
 
 
L'Allingeoise 2017
L'Allingeoise 2017
23 mai 2017 2 23 /05 /mai /2017 18:27

Rien que du bonheur, un temps radieux, une distance idéale et des chronos trop canons, bravo à tous pour vos belles foulées....

33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
33ème édition Courir pour aider à Meinier
18 mai 2017 4 18 /05 /mai /2017 08:40

Certains d'entre vous seront aussi samedi prochain à Meinier pour la traditionnelle "courir pour aider"! 5 ou 10 km au programme à travers vignes sur chemins variés.

Se sera donc un week-end avec beaucoup de traines le grolle en course!

Courage à tous, la ligne est toujours après le virage, ah non c'est celui d'après....le week-end s'annonce idéal pour courir!!

Sportivement

Information course week-end 2!!
16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 21:08

L'allingeoise se déroulera ce week-end et pas mal de traines la grolle seront présents sur les différents formats de course ou ronde des familles. Pour information 50 places supplémentaires ont été ouvertes hier soir, alors n'hésitez plus et inscrivez vous pour cette magnifique course locale.

Le demi de Jussy, très local lui aussi, aura lieu le samedi 17 Septembre. Une belle occasion de courir en club et se retrouver autour d'un verre et repas chaud d'après course! Les inscriptions sont déjà ouvertes et il n'y a pas beaucoup de place car la course est limitée à 350 coureurs, alors dépêchez vous!   Si le demi marathon vous semble trop long, il y a le 10 kilomètres avec seulement..ou déjà une boucle...:)

A très vite...

Souvenir du relais Marathon de Genève 2017

Souvenir du relais Marathon de Genève 2017

30 avril 2017 7 30 /04 /avril /2017 15:32

Comme vous le savez déjà tous probablement, nous avons deux équipes survoltées engagées en relais dimanche prochain sur le magnifique marathon de Genève.

Une équipe fille et une garçon !  Sans vouloir mettre la pression…à chacun ses pronostics!

A ceux qui souhaitent suivre la course et les différents relais, voici l'ordre de passage de chacun/chacune.

Départ                   Arrivée             Km           Relais fille     Relais garçon

Chêne-Bourg       Choulex          6 km          Aude               Luc

Choulex               Jussy              8.8 km      Camille             Billy

Jussy                   Puplinge         10.1 km     Babeth             Alain

Puplinge             Collonge-B.      7.2 km      Virginie            Isaac

Collonge-B.        Baby Plage       6 km            Béa              Stéphane

Baby Plage       Jardin Anglais   4.1 km          Mel                Nico

Le lien pour plus d’info sur le parcours complet et les points de passages: https://www.harmonygenevemarathon.com/

Tous les relayeurs ont normalement été contacté pour les détails de l’organisation et la mise en place des relais via les emails de Marie. RDV pour plus de précisions et peaufinage mercredi après l’entrainement.

 

Nous aurons également le plaisir de vous donner rdv en famille à l’issue du marathon afin de débattre de la performance de chacun …ou en tout cas se retrouver pour le derniers ravito de la journée...

Alors rdv au stade ou le club aura le plaisir d’organiser un barbecue à partir de 16h30/17h00. Participants ou non au marathon, tous les traines la grolle sont invités en famille à nous rejoindre.

Au menu, grillades et salades. Pour le dessert, nous comptons sur vos talents de pâtissiers pour clore en beauté cette journée.

Venez nombreux pour partager ce traditionnel barbecue et inscrivez-vous via les commentaires avant mercredi  03/05 svp.

A très bientôt

23 mars 2017 4 23 /03 /mars /2017 15:44

Les news club 23/03

 

- Les dernières news avec tout d’abord les infos courses et un peu de retard !!!!

- Retard pour moi, car autant Yann qui a couru le 11 Mars à la Massingienne que Jacques le week end dernier sur l’Ecotrail de Paris nous ont fait un temps canon et n’ont pas eu de retard à l’allumage !

- Camille, Billy et Alain ont également représenté les traines la grolle avec brio sur les dix kilomètres du 43ème tour de Presinge!

Bravo les champions déjà en pleine forme en ce début d’année

http://www.l-chrono.com/resultats-la-massingienne-2017/

http://ecotrail.livetrail.net/

http://www.tourpresinge.ch/

- Pour les sorties du week-end, forcément, un petit décalage entre le temps magnifique de la reco de vendredi et celui un peu plus maussade de samedi ! 3 heures de raquettes un peu humides mais avec une température très acceptable et sans vent (cela peu toujours être pire..). Une sortie bien sympathique en balcon des Aravis jusqu’à Bombardellaz, et  une reblochonnade des plus conviviale à la marmotte qui nous a permis de nous sécher et passer une très très agréable soirée.

- Les plus courageux ont d’ailleurs remis cela hier soir à l’entrainement !-)

- La sortie entrainement trail du dimanche c’est également super bien passée avec des traines la grolle en super forme et motivé ! Sortie sur les Voirons depuis Bonne en passant par notre dame de Pralère puis les crêtes, une boucle supplémentaire a même été rajoutée pour un total de 21 kil et  1400 md+. Ca se paufine tout ça!!!....

 

- Dernière news, un tout nouveau trail avec plusieurs distances vient de naitre et programmé pour le 23 Septembre entre Lausanne et Genève:

http://www.lgtrail.com/

 

A tout bientôt!

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