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8 janvier 2017 7 08 /01 /janvier /2017 22:01

- Merci à tous les présents pour cette traditionnelle soirée galette fort sympathique. Encore un agréable moment passé ensemble ! Même si il a manqué un peu de fromage....merci Lucio!!!:))

- Petite foulée bras souples pour les sorties du weekend:

Malgré le froid et une bise glaciale, ce premier week-end de l’année aura vu de très courageuses et courageux traines la grolle au sommet des Voirons Samedi, preuve à l’appui.  Pour ceux qui ne reconnaissent pas, Alain marche sur un cervelas oublié la semaine dernière!!!!

 

New club 08/01

Et au sommet du Mont Forchat avec 3 cm de neige Dimanche....les conditions étaient presque idéales!

New club 08/01

- Une petite vidéo sympa et touchante ayant fait le buzz ces derniers temps

https://www.youtube.com/watch?v=gXfLl3qYy0k

4 janvier 2017 3 04 /01 /janvier /2017 22:08

- A noter, plus de filles que de garçons à la sortie du mercredi soir!...Et des filles 100% motivées et toujours d'attaque pour des relances entrainantes! Mais eh oh les gars...qu'est ce qu'il se passe? revenez nous vite svp!

- Demain soir Jeudi, programme 30/30 + séance d'abdo pour les plus motivés!

- Pour ceux que cela intéresse, nous proposons de remplacer le footing habituel du samedi matin par une montée des Voirons samedi 07/01! Est ce que cela vous dit? toujours rdv 7h30 au stade, puis nous nous rendrons à St Cergues pour un aller retour jusqu'au sommet, d'environ 3h.

Rappel RDV Samedi 19h30 à la salle de l’ABC, pour venir fêter la nouvelle année avec l’habituel rdv de la galette des rois ! Il serait cool de laisser un petit message via les commentaires afin de prévoir assez pour tous.

Au programme, mise au point du calendrier 2017 avec, les différentes courses club et sorties / animations que nous aimerions vous proposer, et également vos idées et envies pour cette nouvelle année.

- A méditer ! " Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" Lao Tseu

 

 

1 janvier 2017 7 01 /01 /janvier /2017 11:10
30 décembre 2016 5 30 /12 /décembre /2016 10:25
News club 30/12

- Que la sortie aux Voirons fut magnifique et sympathique mardi soir avec une météo juste un peu venteuse sur la crête mais un temps sec et dégagé qui nous aura permis d'admirer le bassin Genevois et Chablaisien en mode nocturne....à refaire forcément!

- Et voici qu'une toute petite page se tourne avec le dernier entrainement de l'année au stade hier soir! Merci encore à Maude, Jérôme, Babeth et JM pour cet apéro de clôture de la saison 2016!!

- Il n'y a évidemment pas de reprise puisque pas eu de coupure des entrainements!! Et ça c'est toppissime! Alors RDV dès mercredi prochain tous motivés pour embrayer sur la nouvelle saison avec les bonnes résolutions pour 2017!

- Par contre, et pour ceux à qui cela manque drastiquement, reprise de la séance abdo dès la semaine prochaine à la salle du stade....parce que là, il y a eu coupure d'au moins 2 semaines me semble t'il...

- Pour ceux que cela intéresse, il y a encore le footing habituel du samedi matin demain afin d'attaquer le réveillon en pleine forme et plein d'entrain pour aller jusqu'au bout de la nuit...ouais enfin en tout cas jusqu'à minuit:)).

Le club vous souhaite à tous de passer un merveilleux réveillon de la Saint-Sylvestre et espère vous revoir trés trés vite ...

 

23 décembre 2016 5 23 /12 /décembre /2016 10:52

- Finalement, nous avons confirmé le mardi 27/12 pour la sortie "cervelas grillés au sommet des Voirons".  Il fera apparemment sec et froid, prévoyez les doudounes !

Pour ceux qui n’ont pas encore confirmé, merci de laisser un mot via les commentaires afin que l’on puisse prévoir ! RDV à 18h au stade pour un départ dans la foulée...

 

- Malheureusement pas trop de monde hier soir au stade malgré un apéro d’après course de ouf proposé par Maude et Jérôme!!  Quésaco ??  Le froid ? La neige le brouillard ?? ah non les fêtes de fin d’année…celles qui nous font revenir plus vite et motivés en début d’année J

Alors pour ceux qui n’ont pu venir hier soir, Maude et Jérôme remettent ça jeudi prochain et je dois dire que pour ma part, au vu du foie gras maison et les rissoles de Grand-mère proposées et ben j’ai hâte d’y être !!! Courage se sera le dernier entainement de l'année et Jean-Marc à promis une séance cool..sisi!

 

- Sinon, nous avons désormais accès à la salle du stade pour rester au chaud et se mettre à l’abri lors des séances d’abdo d’après course. Nous aurons plus d'espace et de luminosité que dans le vestiare.

 

- Petit rappel, n’oubliez pas le samedi 07 Janvier pour venir fêter la nouvelle année avec l’habituel rdv de la galette des rois à la salle de l’ABC à partir de 19h30 !

Joyeux noël et bonnes fêtes à tous 

 

7 décembre 2016 3 07 /12 /décembre /2016 21:53

Encore un grand BRAVO à tous ceux qui étaient engagés sur l'Escalade et la Saintélyon ce we! On vous savait en forme et vous avez tenu promesse en donnant le meilleur de vous même une fois de plus!

La météo était de la partie et vous avez dû vous régaler!

Ce soir une quinzaine de personnes ultra motivées étaient présentes à la sortie mercredicale (non non pas dans le Larousse!) malgré le froid et la brume. Nous avons eu droit au debrief de l'Escalade et attendons impatiemment celui de la Saintélyon.!!

La deuxième commande des tenues est arrivée et sera disponible à l'entrainement jeudi soir.

Nous relançons en cette fin d'année l'opération "cervelas grillés au sommet des Voirons"!!...En effet, au vu du succès de l'an passé, nous vous proposons de rééditer celle ci le 27 ou 26 Décembre suivant la météo! Programme simple, rdv au stade en fin d'aprèm (horaire à définir) pour un covoiturage jusqu'au monastère chez les soeurs des Voirons. Petite balade à pied afin de rejoindre la crête des Voirons et se retrouver autour d'un feu pour griller quelques saucisses en communion avec le chablais ...

Se renseigner auprès de Béa :) pour toute info supplémentaire sinon pour ceux qui sont intéressés, merci de vous inscrire via les commentaires!

 

 

30 novembre 2016 3 30 /11 /novembre /2016 18:24

N’oubliez pas les essais Hoka au stade ce soir, à partir de 19h00. Une séance sera arrangée autour de ces essais.

Petit rappel, exceptionnellement demain Jeudi soir, la séance sera remplacée par une sortie route au départ de Foncenex. De nouveau, exceptionnellement, le départ se fera à 19h pile afin de récupérer tout le monde. Promis c’est la dernière fois que l’on vous chamboule les séances !

Certains d’entre nous seront en course ce week-end et sur deux énormes RDV mythiques de fin d’année ! Topissime!

Pour les suivre :

La 63ème édition de la SaintéLyon

http://www.saintelyon.com/

Et la tout de même 39ème course de l'escalade

https://live.escalade.ch/

Courage à tous, ayez confiance, vous êtes préparé comme il se doit pour prendre du plaisir à chaque claquement de basket!!

13 novembre 2016 7 13 /11 /novembre /2016 19:28

 

 

- Commençons tout d’abord par cette formidable matinée de samedi aux automnales de Palexpo ou nous étions finalement une vingtaine à nous retrouver par binôme avec un témoin à la main pour une course très ludique et entrainante

Comme prévu, ce relais, ultra rapide et exigeant au milieu des expositions avec notamment sa montée des escaliers, aura tenu toutes ses promesses.

Malgré la difficulté, chaque relais a su donner le meilleur de lui-même dans la bonne humeur afin de rejoindre la ligne d’arrivée et se retrouver ensemble pour un moment très conviviale autour d’un rafraichissement d’après course !

 

- En dépit du mauvais temps une grande majorité de traines la grolle était présente aux deux entrainements cette semaine!

Courage à tous, la période difficile arrive et le groupe est là pour s’encourager et commencer à préparer la saison à venir!

 

- Veuillez svp retenir la date du samedi 07 Janvier 2017 sur votre calendrier pour venir fêter la nouvelle année avec l’habituel rdv de la galette des rois.

Au programme, mise au point du calendrier 2017 avec les différentes courses club et sorties / animations que nous aimerions vous proposer.

Cela se passera à la salle de l’ABC à partir de 19h30, venez nombreux avec votre bonne humeur pour participer à ce moment de convivialité.

Plus d’info à venir !

2 novembre 2016 3 02 /11 /novembre /2016 21:20
News du club

- Déjà deux équipes de six coureurs et coureuses engagés pour le RDV club du marathon de Genève, et très bientôt une troisième que nous attendons impatiemment.

Pour marquer cet évènement, le club organisera ce jour là une petite collation d'après course afin de se retrouver tous ensemble et récupérer des efforts fournis!!

 

- Nous serons également présent en nombre le samedi 12 Novembre aux 10 km relais des automnales de Palexpo avec au moins 6 équipes de deux hommes, femmes ou mixte des TLG!

A tous ceux qui souhaites encore nous rejoindre, n'hésitez plus et inscrivez vous ici, http://www.automnales.ch/animations/sports-loisirs

 

- Encore du monde ce soir pour l'habituel footing du mercredi soir! Bravo à toutes et tous pour cette cohésion de groupe et courage aux revenants de blessure !

 

2 novembre 2016 3 02 /11 /novembre /2016 20:52
Test Hoka One One


Je relaie le message de Laurent qui a eu le commercial de chez Hoka One One aujourd'hui.

Il propose un test running le mercredi 30 Novembre à 19h au stade.
 

A cette occasion, non seulement vous pourrez tester ces chaussures atypiques mais vous bénéficierez également de 20% de remise sur vos commandes des produits de la marque.
 

Nous allons donc croiser exceptionnellement les entrainements cette semaine là avec piste et test le mercredi et sortie footing Jussy le jeudi 1er à 18h30.

Merci de répondre via les commentaires aux questions suivantes:

Qui pense pouvoir être présent ?

Quels modèles seriez vous interessé de tester?

Quel est votre pointure?