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  • : Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
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24 janvier 2018 3 24 /01 /janvier /2018 22:21

Après un mois passé sous une météo délicate, le froid et la pluie nous ont laissé un peu de répit pour se retrouver en plus grand nombre dans les baskets du mercredi soir ! Les jours se rallongent et le besoin de courir se fait resentir; chacun à son allure et en groupe mini de deux, la séance de ce soir était un régal. Vivement demain et la semaine pro !!

 

Un grand bravo à notre valeureux Alain que nous avons laissé seul braver la tempête et le froid pour boucler les dix kilomètres de l’Antigel samedi dernier. On va se rattraper !! (et non te rattraper!!)

 

Plusieurs dates à noter dans l’agenda des courses à venir :

  • Et tout d’abord la plus proche (qui tombe un jour d’anniversaire il me semble !!!! )  
  • D’autres courses auront lieu avant, comme les Glaisins, Seyssel ou Presinges par exemples, mais nous aurions aimé nous rassembler cette année sur deux courses de printemps qui nous semblait importantes et qui représentent l’esprit du club.
    • ​​​​​​​L’Allingeoise qui fête ses 10 ans le Dimanche 3 juin 2018. Plusieurs distances sont proposées dont exceptionnellement pour cette année anniversaire, un trail de 30 kil sera organisé.
    • ​​​​​​​La Tartencelloise, programmée le 06 Mai 2018. Comme une équipe de fille s’est déjà engagée sur le marathon relais de Genève le même jour, nous pourrions faire deux équipes, les filles au marathon ou semi de Genève et les garçons sur la Tartencelloise ! ou mixte!
    • Comme l’an passé nous pourrions tous nous retrouver en fin de journée autour d’un barbecue
  • Dernière proposition pour l’instant, est ce que certains d’entre vous seraient intéressés par un week-end trail et découverte le week-end du 15 Avril 2018 ?
  • Un trail magnifique pour découvrir la Drôme à Buis les Baronnies.Quatre distances sont proposées ainsi qu’une marche nordique.
  • Départ le samedi 14/04 et retour dimanche 18/04  en fin de journée.
  • Je vous laisse découvrir cette organisation à travers leur site :
  •  
  • Merci de me dire assez rapidement via les commentaires qui serait partant ?
  •  
  • Très sportivement
1 janvier 2018 1 01 /01 /janvier /2018 20:37

 

Bonne année 2018 et bonne santé à tous

Prochain rdv des galettes des rois (et reines) le jeudi 11/01 après l'entrainement

 

Pour les plus courageux, ceux qui sont déjà en phase d’entrainement avancée ou seulement en phase de reprise, voici les premiers rendez vous de courses en ce début d’année.

 

Samedi 20/01, Antigel run – Genève, 10 et 5 km

https://www.antigel.ch/fr/programme/sport/antigel-run/

Samedi 03/02, La foulée blanche des brasses – BOGEVE, 12 Km trail blanc

http://lesfouleesblanchesdesbrasses.com/

 

Pour les amoureux de ski et trail sur neige, une épreuve qui vous ravira :

En duo, solo ou solo trail uniquement !

Dimanche 24, Run and skate - CHAMONIX Mont-Blanc, 11 - 14 Km

http://www.runandskate.fr/

 

Retrouver toutes les courses hors stade 2018, Savoie, Haute –Savoie, Genève

https://madmagz.com/fr/magazine/1196939#/page/14

 

 

A vos baskets pour les bonnes résolutions de 2018 dès mercredi soir!!

Voir les commentaires

24 décembre 2017 7 24 /12 /décembre /2017 16:36

Salle du stade Jeudi 14/12

2017 :

Merci à la vingtaine de membres présents à cette assemblée générale, qui ont su braver le vent et le froid de ce jeudi d’automne qui annonçait déjà bien la saison hivernale.

Nous avons pu passer en revue l’année 2017 et nous sommes rendu compte avec bonheur, que les traines la grolle étaient présents sur beaucoup de courses tout au long de l’année ! Des courses très diverses et variées qui représentent bien la pluriactivité du club.

Que se soit sur distances courtes ou plus longues…voir très longues, route ou trail, en solo ou équipes, les TLG sortent les baskets ! Des courses toujours sympas et entrainantes.

 

Les entrainements réguliers ont été plus ou moins bien suivis tout au long de l’année selon les conditions météo et ….des apéros d’après course J

Si parfois des moments de doute ou de bas sont apparus, pour raison de forme, santé ou de disponibilité, les TLG reviennent toujours à l’essentiel..et retrouvent la chaleur du groupe paré à repartir de l’avant.

Plus d’entrainements spécifiques montagne ou montées sèches auraient été souhaités et nous essayeront de planifier cela un peu plus fréquemment l’an prochain.

Entrainement du mercredi :

- attention svp de se garer sur le côté droit du champ en épi et éviter d'empiéter sur le carrefour.

- RDV 18h30 et départ au + tard à 18h45.

- Mise en place de groupes de niveau

- Pensez à bien vous éclairer et partir sur des routes moins fréquentées surtout pendant l’hiver

Entrainement du Jeudi :

- Mise en place de séances abdo

- Objectif : Mise en place exercices spécifiques

- Il serait intéressant de nous communiquer vos courses afin que nous puissions adapter les séances en fonction si possible !

 

2018 :

 

Les objectifs pour l’année à venir seront les mêmes, courses à pied, joie et bonne humeur !

 

1- Tout en gardant les très belles courses habituelles auxquelles chacun participe au gré de sa forme et ses envies, nous aimerions vous proposer de se retrouver un peu plus nombreux au cours de l’année sur des courses « club » que chacun pourrait courir selon ses désirs et sa préparation du moment. Le but étant de se rassembler en nombre plus important et faire vivre l’âme du club ! BBQ et repas d’après course pourraient être organisés.

            Pour 2018 nous aimerions proposer les trois courses suivantes :

    • La tartencelloise….29/04/2018 toujours une bonne et très sympathique organisation, 9,2 km ou 13,1km au programme
    • L’allingeoise…03/06/2018 la 10ème et pour fêter cela, l’organisation propose un 33km en plus des 18 et 9 km habituels
    • Les six heures d’Ambilly individuel ou marathon par équipe de six coureurs (ses) 08/09/2018 auxquelles les filles ont participé avec brio cette année.

 

2- A l’étude également, un week-end, ski de fond / raquette a également été évoqué, ou un week-end entrainement trail au cours du printemps…ou les deux !

 

Je vous propose donc d’en rediscuter et de nous donner vos idées dès le

Jeudi 11 Janvier

à 20h00 à Salle du stade

pour la traditionnelle galette des rois.

 

On fera cela après le non moins traditionnel entrainement du stade.

Galettes, tarte aux oignons, fromage, terrine, tortillas seront à l’honneur mais ne pas hésiter à amener quelque chose si vous le désirez !

 

Compte rendu épuré de l’AG ordinaire 2017 (pour les absents)
21 novembre 2017 2 21 /11 /novembre /2017 19:04

Assemblée générale

 

Chers(es) adhérents (es)

Toute l’équipe du comité des TLG vous prie de bien vouloir assister à l’assemblée générale ordinaire de notre association qui se tiendra :

 

Le jeudi 14 Décembre 2017

à partir de 20h00 (après les séries !!)

Salle du stade à Veigy-Foncenex

 

 Nous aurons plaisir à vous retrouver nombreux. Cette assemblée générale est l’occasion pour l’équipe de vous rendre compte de la vie de l’association sur l’année écoulée et les objectifs à venir.

C’est également pour nous l’occasion de vous rencontrer, de recueillir vos remarques, observations, propositions et d’enrichir les projets par votre réflexion…

C’est le lieu où vous êtes acteur dans votre association pour aider le comité à prendre les bonnes orientations et définir des objectifs pour la saison à venir.

Elle sera bien naturellement suivie du traditionnel apéro dinatoire.

 

Ordre du jour :

° Rapport moral et d’activité ;

° Rapport financier ;

° Orientations ;

° Election du nouveau bureau

° Questions diverses.

 

En espérant vous voir très nombreux.

Sportives salutations.

fred

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25 octobre 2017 3 25 /10 /octobre /2017 12:59
La course du Duc

Et voici arrivé la magnifique saison des courses de fin d’année ! Saison durant lequel les dernières foulées de l’année se font plus légères en pensant que la trêve hivernale arrive à grand pas et que les skis vont remplacer les baskets ! Voir les fondues et raclettes revenir dans notre quotidien sans trop penser au printemps… 

Enfin bref avant tout ça il y aura la course du Duc !! et les dix kil de Palexpo pour ceux qui le souhaitent!

En effet, comme tous les cinq ans, la course de l’escalade proposera cette année cette course originale avec un parcours de 19.6 kil disputé en nocturne le vendredi soir, partant de Reignier et arrivant au parc des Bastions.

Certains d’entre vous se sont déjà inscrits, mais pour les autres qui le souhaitent sachez qu’il reste encore de la place. Pensez surtout au covoiturage même si il y aura moins de monde le vendredi que le samedi soir ! N’hésitez pas à laisser un commentaire si besoin d’information ou transport.

Pour les moins téméraires, qui ne souhaitent pas faire autant de Km mais profiter de cette magnifique organisation, il y aura bien naturellement la traditionnelle course de l’Escalade qui aura lieu le samedi 2 Décembre.

Pour toutes autres infos sur l’organisation, transport, sac, retrait dossards etc..Se reporter aux infos du site

https://www.escalade.ch/fr/la-course/course-du-duc

Pour les dix kil de Palexpo, la course aura lieu le samedi 11 Novembre.

N’hésitez pas à en parler entre vous afin de monter des équipes et vous retrouver sur la ligne de départ d’une course super sympa et top organisée sur laquelle il me semble que nous étions 9 équipes l’année dernière.

Alors à vos baskets !!

17 septembre 2017 7 17 /09 /septembre /2017 20:16

Un petit point organisation pour la sortie du Samedi 23.

Nous irons finalement cette année sur le plateau de Solaison:
RDV :
A 13h00 parking du stade puis covoiturage jusqu’à Solaison.
14h : briefing itinéraire, météo, sécurité au parking.
Pour ceux souhaitant ne venir que pour la dégustation des beignets de patates,
RDV au parking à Solaison à 18h30. Covoiturage à organiser entre vous depuis
Veigy si besoin.
Itinéraire :
A Solaison, après le centre de ski de fond, se garer sur le parking situé en face
du restaurant Chez Gaston.
Itinéraire 49 minutes.
Autoroute jusqu’à la deuxième sortie de Bonneville.
Montée au plateau par Brizon, puis Solaison, attention route de montagne !!
Météo :
Samedi : amélioration ‐ ensoleillé avec encore de rares averses. Les
températures remontent un peu dans la semaine et resteront dans les
normales pour la saison.
Deux Balades possibles suivant la météo :
         1. Tour des rochers de Leschaux .
Le Tour des Rochers de Leschaux fait partie des randonnées de niveau moyen
n’exigeant que peu d’efforts à la montée, mais qui demandent tout de même
une bonne condition physique au vu de la longueur de l’itinéraire, ainsi qu’un
pied sûr pour franchir plusieurs passages escarpés à forte déclivité.
7,5 km et 593MD+
        2. Pointe d’Andey
Montée sèche de 350 MD+ sans difficulté malgré une forte déclivité.
Matériel nécessaire :
Chaussures crantées montagne, minimum trail !
Veste imperméable
Veste polaire
Bonnet/Gants
Gourde 1 Litre mini
Ravito pour le 4h !
T‐shirt rechange, nous repasserons aux voitures avant le resto
Bâtons
Lunettes
Frontale

 

L’inscription sera environ de 16 euros pour le repas et le club offrira les
boissons.
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrit et qui souhaitent nous rejoindre, il
n’est pas trop tard, vous avez jusqu’à samedi 13h00 !
N’hésitez pas !!

9 septembre 2017 6 09 /09 /septembre /2017 21:14

Petit retour sur le marathon d'Ambilly avec quelques photos!

Bravo encore les filles!!

A la Une

!!!!Les filles deuxième du marathon relais d'Ambilly en 3h08!!!!

Un grand bravo à vous six les championnes!!

6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
6 heures et Marathon Relais d’Ambilly
9 septembre 2017 6 09 /09 /septembre /2017 21:04
Les traines la grolle au trail du tétras lyre
Les traines la grolle au trail du tétras lyre
Les traines la grolle au trail du tétras lyre

Les traines la grolle au trail du tétras lyre

Le trail du Tetras lyre c'est apparement super bien passé pour les traines la grolle présents hier sur ce 35.7 km!!!

Vivement le debrief d'après course!!

Nous aurons également quatre traines la grolle d’engagés samedi prochain dans le Vercors sur le trail du tetras lyre

Samedi 16/09/2017 : - NEW Parcours de 35.7 Kms avec 1950 M de dénivelé

Courage à vous et profitez bien de ses paysages fantastiques avec des vues noubliables sur les falaises calcaires dans la Réserve Naturelle des Haut-Plateaux du Vercors.

Plus d’info sur leur site :

http://traildutetraslyre.e-monsite.com/

9 septembre 2017 6 09 /09 /septembre /2017 20:55
Demi de Jussy 16/09Demi de Jussy 16/09
Demi de Jussy 16/09Demi de Jussy 16/09

Nous aurons encore beaucoup de traines la grolle engagés cette année sur le demi de Jussy qui aura lieu samedi prochain.

Plus besoin de présenter cette course nocturne à l’ambiance festive. Une course locale à l’organisation sans faille avec au choix le 10 km ou le demi marathon (deux boucles) dont une bonne partie dans les bois de Jussy.

N’hésitez pas à venir encourager nos coureurs tous au long du parcours et venir également partager la bière de récupération d’après course !!

Plus d’info sur leur site :

https://www.demidejussy.ch/

2 septembre 2017 6 02 /09 /septembre /2017 12:23

Samedi prochain 9 Septembre aura lieu les 6 heures et Marathon Relais d’Ambilly

Deux courses très sympathiques avec toujours une super ambiance proposées par Amicourse

        1. Course individuelle 6 heures, départ 15h00, coureurs et marcheurs arrivée à 21h00

                             ou

        1. Course Marathon en relais 42,195 km, soit 42 tours à effectuer en relais libres, équipe de 6 coureurs maximum, départ 17h00, équipes hommes – femmes – mixte

A six, ça fait 7 fois 1km par équipier FACILE ! Parcours sur une boucle de 1004 m. 

Une équipe féminine des traines la grolle avec Karine, Muriel, Bea, Camille, Eveline et Marie-Elise à déjà été montée pour le marathon relais.

Peut-être que d'autres d’entre vous seraient également intéressés soit par l’individuel soit pour monter une autre équipe ?

Message de Karine: C'est aussi une bonne dernière séance de fractionné pour celles et ceux qui font le semi de Jussy la semaine suivante ;)

Plus d’info sur leur site pour les inscriptions:

http://www.amicourse.com/nos-courses/6-heures-ambilly/