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27 avril 2011 3 27 /04 /avril /2011 13:38

Samedi matin, Béatrice, Fabrice, Michel et Stéphane se sont élancés sur une boucle de 15km autour d'Hermances.

Au cours de cette sortie,  Michel en a profité pour nous raconté son marathon du Médoc, son récit nous a enchanté. Malheureusement pour cette année c'est râpé (les inscriptions individuelles sont déjà closes), par contre l'année prochaine pourquoi pas!

26 avril 2011 2 26 /04 /avril /2011 14:59

De nombreux membres sur ces deux évènements.

 

Courir pour Aider, samedi 7 mai:

On ne présente plus cette course, c'est la 27ème, qui est avant tout un geste de soutien à une association à but humanitaire. 5600 ou 11100 mètres en marchant ou en courant. Les renseignements ici.

 

Trail du Salève, dimache 8 mai:

Deux épreuves sur ce trail

Une épreuve de 17 kilomètres avec 940 mètres de dénivelé positif permet une bonne initiation au trail.

Pour les plus entraînés, 37 kilomètres et 1900 mètres de dénivelé positif. Les renseignements ici.

21 avril 2011 4 21 /04 /avril /2011 12:12

Petits bruits rafraîchissants qui tintaient dans une glacière dans le coffre d'Isaac avant l'entraînement: Luc avait pensé à l'après-course pour un moment de convivialité autour d'une bière ou d'un panaché afin de fêter le dernier entraînement avant Pâques. Avant cet apéro, notre groupe s'est élancé sur le Tour du Canton, en trois groupes. Au stade, nous avons retrouvé Nouria et Fabienne, qui avait également fait un tour, pour partager ce bon moment. 

Toutes les fidèles du mercredi soir souhaitent de joyeuses Pâques à tous les membres du club!

18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 13:23

Céline termine l'épreuve en 2H07m25s, 266ème dans sa catégorie.

Bravo et félicitations.

18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 07:38

Samedi matin, Béatrice, Michel et Stéphane sont sortis sur une boucle de 17km avec au programme, Gy-Jussy-Choulex-Meinier. Allure mixte, départ rapide puis travail en endurance.

Samedi matin, rendez vous au stade à 7h35 pour une nouvelle sortie longue.

16 avril 2011 6 16 /04 /avril /2011 06:43

Trois membres déjà inscrits, Lionel, Philippe et Jacques. Il reste ce matin environ 600 places sur les 2000 proposées.

Les retardaires à vos claviers !

14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 19:27

Six membres ce soir, quatre au stade pour une séance de fractionné 6X500 et deux hors stade pour une séance en endurance.

Le tout sous les conseils d'Eric, sans oublier une nouvelle recrue, Letizia pour une reprise en douceur.

 

Nos encouragements à Céline qui se présentera sur la ligne de départ du semi marathon d'Annecy, dimanche matin.

14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 17:19

L'album complet des photos ici.

14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 11:54

Bienvenue à Michel qui s'est joint à nous pour son premier entraînement avec les Traînes-la-Grolle. Départ sur la boucle du Tour du Canton, en trois groupes, chacun à son rythme, mais en se retrouvant le long du parcours en reprenant certaines boucles à l'envers. A noter l'immense bravoure de Christophe, alias Zeus, qui a fait preuve d'un magnifique sang froid pour faire fuir un "bébé" berger allemand qui avait certes encore ses dents de lait mais se montrait tout de même très menaçant. Merci Christophe!

14 avril 2011 4 14 /04 /avril /2011 06:09

Dimanche 17 avril première épreuve du chalange "Du Léman aux Hermones". Deux parcours 12 kms et 6,5 kms et une épreuve marche. Les personnes intéressées se signalent dans les commentaires.

Renseignements ici.