Le trail du Tetras lyre c'est apparement super bien passé pour les traines la grolle présents hier sur ce 35.7 km!!!

Vivement le debrief d'après course!!

Nous aurons également quatre traines la grolle d’engagés samedi prochain dans le Vercors sur le trail du tetras lyre

Samedi 16/09/2017 : - NEW Parcours de 35.7 Kms avec 1950 M de dénivelé

Courage à vous et profitez bien de ses paysages fantastiques avec des vues noubliables sur les falaises calcaires dans la Réserve Naturelle des Haut-Plateaux du Vercors.

Plus d’info sur leur site :

http://traildutetraslyre.e-monsite.com/

Samedi prochain 9 Septembre aura lieu les 6 heures et Marathon Relais d’Ambilly

Deux courses très sympathiques avec toujours une super ambiance proposées par Amicourse

1. 1. 1. 1. Course individuelle 6 heures, départ 15h00, coureurs et marcheurs arrivée à 21h00

                             ou

1. 1. 1. 2. Course Marathon en relais 42,195 km, soit 42 tours à effectuer en relais libres, équipe de 6 coureurs maximum, départ 17h00, équipes hommes – femmes – mixte

A six, ça fait 7 fois 1km par équipier FACILE ! Parcours sur une boucle de 1004 m. 

Une équipe féminine des traines la grolle avec Karine, Muriel, Bea, Camille, Eveline et Marie-Elise à déjà été montée pour le marathon relais.

Peut-être que d'autres d’entre vous seraient également intéressés soit par l’individuel soit pour monter une autre équipe ?

Message de Karine: C'est aussi une bonne dernière séance de fractionné pour celles et ceux qui font le semi de Jussy la semaine suivante ;)

Plus d’info sur leur site pour les inscriptions:

http://www.amicourse.com/nos-courses/6-heures-ambilly/

Ce Samedi aura lieu le trail du Gypaète autour du massif du Bargy, et certains d’entres nous participerons à cette course en binôme. La météo promet d'être idéale quoique un peu chaude pour courir!!

Je profite de cette occasion pour vous proposer une belle randonnée avec casse croûte du côté du Bargy afin de passer une belle journée ensemble et encourager les concurrents des différentes courses de la journée ?

Plusieurs possibilités :

• Option 1, assez matinale (aie !) mais randonnée beaucoup plus sympa avec un départ à 7h30 du stade.Départ de la rando depuis le Chinaillon jusqu’au lac et refuge de Lessy avec 600 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de Sosay pour les plus courageux.Encouragements et Casse croûte !
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• Option 2, départ à 9h du stade pour une rando depuis Mont saxonnex en direction du lac Benit 400 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de l’Encrenaz pour les plus courageux. Encouragements et Casse croûte !
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• Option 3, si pas possible le samedi, la même que option 1 mais le dimanche malheureusement sans les coureurs à encourager….mais toujours casse croûte !!

Randonnées ouvertes à toutes et tous, tous niveaux des traines la grolle.

Merci de me dire si certains d’entre vous seraient motivés et intéressés par l’une de ses randonnées.

Certains d'entre vous seront aussi samedi prochain à Meinier pour la traditionnelle "courir pour aider"! 5 ou 10 km au programme à travers vignes sur chemins variés.

Se sera donc un week-end avec beaucoup de traines le grolle en course!

Courage à tous, la ligne est toujours après le virage, ah non c'est celui d'après....le week-end s'annonce idéal pour courir!!

Sportivement