Salut à tous,

Une fois n’est pas coutume, je vous propose un petit “interlude” musical qui promet d'être bien sympathique.
Un concert rock au Damier à Veigy le samedi 3 mars 20h30.
Voici un petit “avant-goût”ci-dessous:
 

https://www.youtube.com/watch?v=FN3Se2FKROQ&sns=em

https://www.youtube.com/channel/UCbKiNhV3oP4ope9iOQenVzA/videos?sort=dd&shelf_id=0&view=0

Après un mois passé sous une météo délicate, le froid et la pluie nous ont laissé un peu de répit pour se retrouver en plus grand nombre dans les baskets du mercredi soir ! Les jours se rallongent et le besoin de courir se fait resentir; chacun à son allure et en groupe mini de deux, la séance de ce soir était un régal. Vivement demain et la semaine pro !!

Un grand bravo à notre valeureux Alain que nous avons laissé seul braver la tempête et le froid pour boucler les dix kilomètres de l’Antigel samedi dernier. On va se rattraper !! (et non te rattraper!!)

Plusieurs dates à noter dans l’agenda des courses à venir :

• Et tout d’abord la plus proche (qui tombe un jour d’anniversaire il me semble !!!! )  
  • Qui serait intéressé de venir participer à la 6^ème foulée blanche des brasses ? Le Samedi 03/02, BOGEVE, 12 Km trail blanc
    • http://lesfouleesblanchesdesbrasses.com/
• D’autres courses auront lieu avant, comme les Glaisins, Seyssel ou Presinges par exemples, mais nous aurions aimé nous rassembler cette année sur deux courses de printemps qui nous semblait importantes et qui représentent l’esprit du club.
  • ​​​​​​​L’Allingeoise qui fête ses 10 ans le Dimanche 3 juin 2018. Plusieurs distances sont proposées dont exceptionnellement pour cette année anniversaire, un trail de 30 kil sera organisé.
    • http://allingeoise.fr/
• • ​​​​​​​La Tartencelloise, programmée le 06 Mai 2018. Comme une équipe de fille s’est déjà engagée sur le marathon relais de Genève le même jour, nous pourrions faire deux équipes, les filles au marathon ou semi de Genève et les garçons sur la Tartencelloise ! ou mixte!
    • https://www.harmonygenevemarathon.com/
  • Comme l’an passé nous pourrions tous nous retrouver en fin de journée autour d’un barbecue
• Dernière proposition pour l’instant, est ce que certains d’entre vous seraient intéressés par un week-end trail et découverte le week-end du 15 Avril 2018 ?
• Un trail magnifique pour découvrir la Drôme à Buis les Baronnies.Quatre distances sont proposées ainsi qu’une marche nordique.
• Départ le samedi 14/04 et retour dimanche 18/04  en fin de journée.
• Je vous laisse découvrir cette organisation à travers leur site :
  • http://traildrome.fr/
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• Merci de me dire assez rapidement via les commentaires qui serait partant ?
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• Très sportivement

Salle du stade Jeudi 14/12

2017 :

Merci à la vingtaine de membres présents à cette assemblée générale, qui ont su braver le vent et le froid de ce jeudi d’automne qui annonçait déjà bien la saison hivernale.

Nous avons pu passer en revue l’année 2017 et nous sommes rendu compte avec bonheur, que les traines la grolle étaient présents sur beaucoup de courses tout au long de l’année ! Des courses très diverses et variées qui représentent bien la pluriactivité du club.

Que se soit sur distances courtes ou plus longues…voir très longues, route ou trail, en solo ou équipes, les TLG sortent les baskets ! Des courses toujours sympas et entrainantes.

Les entrainements réguliers ont été plus ou moins bien suivis tout au long de l’année selon les conditions météo et ….des apéros d’après course J

Si parfois des moments de doute ou de bas sont apparus, pour raison de forme, santé ou de disponibilité, les TLG reviennent toujours à l’essentiel..et retrouvent la chaleur du groupe paré à repartir de l’avant.

Plus d’entrainements spécifiques montagne ou montées sèches auraient été souhaités et nous essayeront de planifier cela un peu plus fréquemment l’an prochain.

Entrainement du mercredi :

- attention svp de se garer sur le côté droit du champ en épi et éviter d'empiéter sur le carrefour.

- RDV 18h30 et départ au + tard à 18h45.

- Mise en place de groupes de niveau

- Pensez à bien vous éclairer et partir sur des routes moins fréquentées surtout pendant l’hiver

Entrainement du Jeudi :

- Mise en place de séances abdo

- Objectif : Mise en place exercices spécifiques

- Il serait intéressant de nous communiquer vos courses afin que nous puissions adapter les séances en fonction si possible !

2018 :

Les objectifs pour l’année à venir seront les mêmes, courses à pied, joie et bonne humeur !

1- Tout en gardant les très belles courses habituelles auxquelles chacun participe au gré de sa forme et ses envies, nous aimerions vous proposer de se retrouver un peu plus nombreux au cours de l’année sur des courses « club » que chacun pourrait courir selon ses désirs et sa préparation du moment. Le but étant de se rassembler en nombre plus important et faire vivre l’âme du club ! BBQ et repas d’après course pourraient être organisés.

            Pour 2018 nous aimerions proposer les trois courses suivantes :

• • La tartencelloise….29/04/2018 toujours une bonne et très sympathique organisation, 9,2 km ou 13,1km au programme
  • L’allingeoise…03/06/2018 la 10^ème et pour fêter cela, l’organisation propose un 33km en plus des 18 et 9 km habituels
  • Les six heures d’Ambilly individuel ou marathon par équipe de six coureurs (ses) 08/09/2018 auxquelles les filles ont participé avec brio cette année.

2- A l’étude également, un week-end, ski de fond / raquette a également été évoqué, ou un week-end entrainement trail au cours du printemps…ou les deux !

Je vous propose donc d’en rediscuter et de nous donner vos idées dès le

Jeudi 11 Janvier

à 20h00 à Salle du stade

pour la traditionnelle galette des rois.

On fera cela après le non moins traditionnel entrainement du stade.

Galettes, tarte aux oignons, fromage, terrine, tortillas seront à l’honneur mais ne pas hésiter à amener quelque chose si vous le désirez !

Et voici arrivé la magnifique saison des courses de fin d’année ! Saison durant lequel les dernières foulées de l’année se font plus légères en pensant que la trêve hivernale arrive à grand pas et que les skis vont remplacer les baskets ! Voir les fondues et raclettes revenir dans notre quotidien sans trop penser au printemps… 

Enfin bref avant tout ça il y aura la course du Duc !! et les dix kil de Palexpo pour ceux qui le souhaitent!

En effet, comme tous les cinq ans, la course de l’escalade proposera cette année cette course originale avec un parcours de 19.6 kil disputé en nocturne le vendredi soir, partant de Reignier et arrivant au parc des Bastions.

Certains d’entre vous se sont déjà inscrits, mais pour les autres qui le souhaitent sachez qu’il reste encore de la place. Pensez surtout au covoiturage même si il y aura moins de monde le vendredi que le samedi soir ! N’hésitez pas à laisser un commentaire si besoin d’information ou transport.

Pour les moins téméraires, qui ne souhaitent pas faire autant de Km mais profiter de cette magnifique organisation, il y aura bien naturellement la traditionnelle course de l’Escalade qui aura lieu le samedi 2 Décembre.

Pour toutes autres infos sur l’organisation, transport, sac, retrait dossards etc..Se reporter aux infos du site

https://www.escalade.ch/fr/la-course/course-du-duc

Pour les dix kil de Palexpo, la course aura lieu le samedi 11 Novembre.

N’hésitez pas à en parler entre vous afin de monter des équipes et vous retrouver sur la ligne de départ d’une course super sympa et top organisée sur laquelle il me semble que nous étions 9 équipes l’année dernière.

Alors à vos baskets !!

Petit retour sur le marathon d'Ambilly avec quelques photos!

Bravo encore les filles!!

A la Une

!!!!Les filles deuxième du marathon relais d'Ambilly en 3h08!!!!

Un grand bravo à vous six les championnes!!