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2 août 2012 4 02 /08 /août /2012 21:11

51 membres ce soir a stade pour de nouveau une séance ..... "ARROSAGE".

Un grand merci à Babeth et Jean-Marc pour cet après-course très réussi. Un Yann en très grande forme et la présence de Béa et Luc arrivant directement d'Espagne.

Pour la petite histoire c'est bien des m..... de cerf.

1 août 2012 3 01 /08 /août /2012 21:29

Six membres ce soir au départ des Vignes. Sortie dans les bois, une fois à droite et puis une fois à gauche et au bout de la ligne droite, la bière bien fraîche offerte par Fred pour nous récompenser de nos efforts. Pour la petite histoire Michel a rendu sa liberté à l'orvet .....

1 août 2012 3 01 /08 /août /2012 21:25

Huit membres à l'assaut des Voirons ce mardi soir, trois marcheurs et cinq coureurs pour au final, une belle sortie. Un retour nocturne au clair de lune à 22 heures à l'auto.

28 juillet 2012 6 28 /07 /juillet /2012 21:49
Les Traines la Grolle se mettent au duathlon.
Ce matin, à 7h30, Eveline, Alain et Michel ont fait une boucle de 12,7km en longeant la rivière jusqu'à Hermance où ils ont piqué une tête dans le lac.  
Une prochaine fois, triathlon: on va en vélo à Hermance, on court 12km puis on se baigne dans le lac avant de se poser sur une terrasse pour un café récupérateur. 
28 juillet 2012 6 28 /07 /juillet /2012 14:05

Les premiers résultats viennent de tomber.

 

  • Lucie en 6H49'02", 173ème au classement général, 6ème féminine avec une moyenne de 8,98 km/h.

 

Félicitations à la championne.

 

P.S.: A priori les conditions météo n'étaient pas excellentes ce matin, ce qui contraint les organisateurs de raccourcir le parcours

27 juillet 2012 5 27 /07 /juillet /2012 21:06

Lucie sur la 6000 D, 60 kilomètres et 4000 m de D+. D'autres membres à Taninges pour la 29ème montée des pavés, 12 kilomètres et 1134 m de D+.

Soyez forts les guerriers !!!!

27 juillet 2012 5 27 /07 /juillet /2012 21:01

Trois membres au départ de cette épreuve difficile, mercredi soir à Manigod.

  • Babeth en 1h04'25"
  • Marie-Elise en 1h13'20"
  • Jean-Marc en 57'44"
  • Yann en en 48'59"

Bravo aux championnes et aux champions.

26 juillet 2012 4 26 /07 /juillet /2012 20:55

41 membres ce soir au stade pour une séance .... "ARROSAGE" !!!!

Bref, un entraînement très Traîne la Grolle, préparé par notre ami Christophe. Jeudi prochain, Jean-Marc va nous préparer le même type de séance, qu'on se le dise.

Rendez-vous mardi 18 heures au stade pour une sortie Voirons.

 

25 juillet 2012 3 25 /07 /juillet /2012 20:00

Sept membres ce soir au départ des Vignes. Une sortie dans les bois suivie d'une bonne bière apportée par Alain et Luc. On attendait le saucisson de Michel, mais ce dernier l'avait laissé à la maison ....

Bref, une bonne séance entre amis.

D'autres membres se sont rendus à Manigod pour participé au kilomètre vertical.

23 juillet 2012 1 23 /07 /juillet /2012 16:27

Bon ben comme je n'ai pas eu d'amateurs pour venir avec moi, je suis allé faire ma petite reco UTMB  notre dame de la Gorge les chapieux, en aller retour.

J'ai rencontré des canadiens forts sympathiques !

4 h 30 de sortie pour 2100 de D+

 

 

Mes séances 23-07-2012, Altitude - Distance