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2 octobre 2012 2 02 /10 /octobre /2012 08:37

Lucie a participé à ce trail situé dans le département des Alpes-Maritimes et .... elle termine première féminine et 11ème au général sur le parcours des 17 kilomètres. Plus de renseignements ici.

Félicitations à notre championne.

1 octobre 2012 1 01 /10 /octobre /2012 07:51

Fred présent sur cette épreuve dans des conditions climatiques difficiles a bouclé le parcours en 10h01'14" et termine 187ème au général sur 537 et 105ème dans sa catégorie.

Félicitations.

28 septembre 2012 5 28 /09 /septembre /2012 09:36

Une dizaine de membres ce soir au stade pour séance technique sous la houlette de Jean-Marc. Fractionné en pyramide (100 + 200 + 300 + 400 + 300 + 200 + 100) X 2. Les Traines la Grolle ne sont toujours pas solubles dans l'eau et c'est tant mieux. Etirements légers.

26 septembre 2012 3 26 /09 /septembre /2012 16:33

Le bulletin d'adhésion 2012/2013 est en ligne. Lors de l'assemblée générale le montant de la cotisation a été fixé à 20 €.

Vous pouvez le télécharger ici, ou vous rendre dans la rubrique " Informations" en haut à gauche du blog.

24 septembre 2012 1 24 /09 /septembre /2012 09:25

Un reportage sur ARTE en rediffusion aux dates suivantes:

  • Samedi, 29 septembre 2012, 15h25   
  • Mercredi, 3 octobre 2012, 03h55  
  • Samedi, 13 octobre 2012, 13h10

 

24 septembre 2012 1 24 /09 /septembre /2012 09:20

Les 10 kilomètres d'Annecy ont eu lieu hier, un Traîne la Grolle au départ de cette course.

  • Guillaume en 39'29", 189ème sur 1663.

Félicitations.

20 septembre 2012 4 20 /09 /septembre /2012 16:54

Au départ des vignes, 10 guerriers pour une sortie dans les bois de Jussy sur une boucle de 10kms avec des séances de fractionnées sous la houlette de Bip Bip le Coyotte et de BB avec son VTT.Tous motivés pour la préparation physique et mentale de la  Course du Duc  qui aura lieu de nuit le vendredi 30 novembre 2012.


18 septembre 2012 2 18 /09 /septembre /2012 14:18

Belle Performance d'Alain qui termine 5ème du demi de jussy en 1h32'20''.

Félicitations

17 septembre 2012 1 17 /09 /septembre /2012 06:56

Cédric mon compagnon de route a réalisé un film de notre aventure, vous pouvez le visualiser ici.

13 septembre 2012 4 13 /09 /septembre /2012 12:36

Huit guerriers au départ des vignes pour une sortie de 10 kms dans les bois de Foncenex. Nous avons fait 7 accélérations de 2 mns + de 30 s de récup sous la houlette de notre champion J.Marc. Arrivés au parking, nous avons fait des étirements, papotés et récupérés comme d'hab .....


Ps: une petite pensée pour nos champions de Chamonix qui récupèrent .... on en profite pour s'entraîne r...

 

DSCN1705.jpg

Instantané du 5 septembre 2012