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17 janvier 2013 4 17 /01 /janvier /2013 09:23

Dix membres plus un Muscher au départ des vignes pour une sortie hivernale -10°, un parcours de 9 kms sous la houlette de Jean-Marc avec quelques glissades, papautages et retour au calme sans étirements.

Un pensée pour Christophe qui nous reviendra bientôt en pleine forme.

Rendez-vous mercredi prochain même heure ,même endroit, prévoyez des baskets cloutées !!!

A de nouvelles aventures et n'oubliez pas jeudi 24 janvier  2013 pour la galette des rois.

10 janvier 2013 4 10 /01 /janvier /2013 09:31

JEUDI 24 JANVIER 2013

19 HEURES SALLE DU STADE

10 janvier 2013 4 10 /01 /janvier /2013 09:26

Une douzaine de membres ce soir au départ des Vignes pour une sortie d'environ 11 kilomètres. Bon rythme et bonne ambiance pour ce début d'année. Chacun a pu papauter à son gré et le calendrier 2013 des courses commence à se dessiner tranquillement.

Pas d'étirement, mais petite collation et champagne, comme nos amies les marcheuses.

Une pensée pour l'homme en vert à qui nous souhaitons un très bon rétablisssement.

9 janvier 2013 3 09 /01 /janvier /2013 11:59

C'est ici.

4 janvier 2013 5 04 /01 /janvier /2013 17:45

SAM 0449

 

 

Et bien voilà, notre première sortie de l'année est bouclée ; et dans la joie et la bonne humeur, nous voici reparties.

A l'arrivée,  une petite coupette de champagne et quelques unes des marcheuses vous souhaitent une bonne et heureuse année  2013 !

 

Petite pensée de marcheuses, à méditer cette année  :

(dixit "la cheffe" parce que j'ai perdu le papier de la papillote ...) :

"Ne juge personne avant d'avoir marché deux lunes dans ses souliers"

2 janvier 2013 3 02 /01 /janvier /2013 20:29

Sept membres ce soir au départ des vignes pour ce premier entraînement 2013. Une sortie tout en douceur.

1 janvier 2013 2 01 /01 /janvier /2013 00:01

BONNE ET HEUREUSE ANNEE

A TOUTES ET A TOUS

 

gastonlagaffebonneannee

30 décembre 2012 7 30 /12 /décembre /2012 08:48

Pour les recalés de l'UTMB ou pour finaliser son entraînement, voici un trail de proximité qui vaut le détour, l'UT4M.

26 décembre 2012 3 26 /12 /décembre /2012 18:08

Trois courses ont été rajoutées dans les liens, il s'agit de:

24 décembre 2012 1 24 /12 /décembre /2012 18:00

 

noel 046

Joyeux Noël

à Toutes et à Tous

noel 098