Après tous ces longs mois d’absence, j’ai le plaisirs de vous informer que les séances au stade du jeudi soir reprennent du service. Je vous encourage à venir nombreux pour s’assurer d’avoir un groupe sympa et méga compétitif à chaque séance… Cela dit vous pouvez aussi venir et trottiner tranquille autour du stade si les séances ne vous inspire pas.
Afin de profiter au maximum de la luminosité, les séances commenceront à 18h30 et se finiront…quand se sera fini.
Je voulais également profiter de ce message pour vous rappeler les petites, mais au combien précieuses, règles de sécurité à appliquer pendant la période hivernale. La nuit tombe vite maintenant et le trafic est de plus en plus dense, donc comme d’hab, pour les sorties du mercredi soir, un gilet fluorescent et un éclairage adapté sont obligatoires pour tous, pensez y svp. Un téléphone pour les différents groupes est également plus que recommandé. Pour les séances du jeudi, les gilets peuvent rester dans la voiture tant que l’on est sur le stade, par contre pensez à prendre un éclairage qui pourrait vous éviter certaines mésaventures. Le stabilisé n’est pas toujours très bon suivant la météo et une bonne partie de la piste n’est pas bien éclairée.
Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes séances et espère vous y retrouvez tout prochainement.
Malheureusement, la vitesse de dégradation des derniers jours et les nouvelles mesures qui vont d'ailleurs surement se renforcer, ne vont pas dans le bon sens pour tout traines la grolle qui veut user de la basket! Les rassemblements de plus de six personnes étant donc interdits, les rdv du club ne sont donc officiellement plus possible. Notre terrain de jeu passant également par Jussy ou les restrictions sont encore plus dures, nos habituelles sorties sont désormais à l'arrêt. Je vous encourage donc vivement, une nouvelle fois, à rester en contact les uns les autres afin de vous retrouver par petits groupes en off.
Un nouvelle fois, cette épidémie met à rude épreuve tous les liens sociaux auxquels nous sommes attachés, mais nous seront courageux et patients. Nous ne sommes pas encore restreint sur nos formats de course à pied alors profitons en pour varier nos sorties et se tenir en forme durant cet hiver.
Je vous demande à tous de bien vouloir suivre ces règles primordiales afin que l'on puisse continuer à courir ensemble et que tout le monde reste en bonne santé.
C'est l'été et nous ne sommes toujours pas sorti de cette crise... le ministère des sports assouplit les règles certes, mais celles ci restent encore contraignantes pour la pratique de notre sport favoris surtout en groupe. Les règles pour les sports collectifs sont assouplis mais la course à pied reste sur le même schéma, à savoir suivre les règles sanitaires suivantes.
- Application des gestes barrières,
- Pas de rassemblement de plus de 10 personnes dans l’espace public sans accord préfectoral
- Le respect de la distanciation physique spécifique aux activités sportives est recommandé : 2 mètres entre les pratiquants, 10m pour une activité linéaire comme la course ou le vélo et 5m pour une activité à intensité modérée
C'est pourquoi nous envisageons finalement de nous adapter sinon certains d'entre nous vont lâcher...:)). Les rdv du mercredi soir reprendront donc demain à 18h30 au départ de Foncenex (comme avant les travaux). Je vous demanderais tout de même de diviser le groupe si plus de dix et de partir en marchant le temps de rejoindre les bois et respecter la distanciation. Pour ex la distanciation pour la marche nordique est réduite à 2 m.... Idem après la course, si plus de dix, merci de faire deux groupes distincts.
Les sorties du jeudi peuvent également reprendre mais en s'adaptant et ne pas courir agglutiné en groupe. Certains exercices de fartlek peuvent être effectués en se répartissant sur le stade.
Je vous demande à tous de bien vouloir suivre ces règles primordiales afin que l'on puisse continuer à courir ensemble et que tout le monde reste en bonne santé.
Malgré le confinement la course à pied n'a jamais été autant à la fête. Tout en respectant les règles strictes du confinement, une majorité d'entre nous ont pu se donner à leur loisir préféré. Même limitées dans le temps et l'espace, les sorties auront été bénéfiques pour supporter le confinement et garder la caisse pour la suite de la saison.
Au delà de ça c'est également une grande partie des français qui ont eu le temps de découvrir ou redécouvrir ce sport accessible à tous, et cela me réjouis.
Bon, courir tout seul c'est bien...mais courir en groupe reste le raison d'être des traînes la grolle.... et là il y a un hic avec la première partie du déconfinement...
Comme vous le savez tous, la ministre des Sports a confirmé la reprise du sport en club ou en association à compter du 11 mai. Chouette!!!
Malgré tout, il faudra toujours respecter des règles sanitaires strictes dans le but de tous nous protéger. (c'est certes moins drôle mais nécessaire!)
Dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km ;
En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum ;
En extérieur ;
Et sans bénéficier des vestiaires qui peuvent être mis à disposition pour les activités de plein air.
Les critères de distanciation spécifiques entre les personnes sont les suivantes :
une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activités du vélo et du jogging.
Les Hics principaux seront donc les rassemblements de 10 personnes max et la distanciation des 10 mètres, quoique les 100 km pourront être restrictifs pour certains...:)
Je ne vois pas comment un groupe de traînes la grolle qui sont par nature joyeux, enthousiastes et impatients de courir ensemble pourront respecter de telles mesures.
Dans ce cadre et en attendant un assouplissement de ses mesures (je l'espère en Juin), le reprise des séances collectives ne peut être officielle au sein du groupe. Je vous encourage donc tous à garder contact entre vous et vous retrouver en petit groupe afin de respecter ces mesures.
Courage à tous, soyons encore patients et nous pourrons profiter pleinement de notre sport en groupe avec des apéros de rattrapages.
Un petit mot pour encourager tout le monde pendant cette période difficile de confinement qui tombe au moment ou les beaux jours reviennent, que le printemps a décidé de pointer le bout de son nez et bien s’installer et que la tentation de revêtir un short pour aller courir, ou marcher est très forte…
Je vous assure que l’on se rattrapera dès que la situation le permettra avec compétition, BBQ et balades en montagne, voir plus si il le faut….mais en attendant, svp prenez bien soin de vous et de vos proches, essayez de vous entrainer avec les moyens du bord et surtout NE LACHEZ RIEN !!
Lucio a quelques vidéos d’entrainements que vous pouvez faire à la maison, challengez le pour qu’il vous fasse une démo maison !!
Je sais qu’il y en a parmi les traines la grolle, alors j’en profite également pour remercier tout ceux du corps médical et leur exprime toute ma profonde gratitude. Courage et merciiiiiii.
Je vous souhaite à tous le meilleur, beaucoup de patience et de courage pour surmonter cette parenthèse inédite.
Ce week-end aura lieu le bélier blanc à La Clusaz 11km départ à 18h30 de la place de l'église. N'hésitez pas à aller encourager nos quatre courageux (ses) qui sont en pleine bourre déjà en ce début de saison. Courage.
Le Samedi 8 Février aura lieu celui de la foulée des brasses à Plaine-Joux, n'hésitez pas à vous inscrire, c'est une belle épreuve (5/10 kil en solo ou relais) pour se préparer dans la bonne humeur. Nouveau cette année, une marche de 5 kil aura lieu aussi.
Pour ceux qui ne veulent pas entendre parler de neige, pas d'excuses....vous avez la 5ème édition de l'Antigel Run 5 ou 10 kil aux parc des eaux vives et de la Granges le 18 Janvier.
A vos baskets!!
Et n'oubliez pas, ce soir, notre habituel rassemblement pour déguster les galettes des rois préparées par Christophe et la soupe de Lucio. Que du bon!
C'est tout d'abord ce weekend avec la course de l'escalade qui va être grandiose avec cette fenêtre météo idéale pour courir. Une grosse équipe de TLG sont sur le terrain, ils se sont entraînés comme des malades et vont tout faire exploser, courage ça pique un peu mais ça fait du bien!! ICI...
Le Belier Blanc se déroulera le 11 Janvier 2020 et là c'est pas une course donnée à tout le monde. Une équipe de quatre courageux et merveilleux traînes la grolle, (Béa, Camille, Marie-Elise et Billy) seront dépêchés dans le froid de La Clusaz pour en découdre et faire fondre la neige. N'hésitez pas à aller les encourager car l'ambiance autour de cette course est géniale. Là
Marathon de Genève les 9 et 10 Mai 2020, comme discuté lors de notre AG, nous avons quelques places d'offertes suite à notre intervention sur la course Runmate 2019 qui nous ont d'ailleurs recontacter pour l'année prochaine.
Le coût des places sera reporté sur toutes les inscriptions afin que tout le monde puisse en bénéficier mais il me faudrait une liste des personnes qui souhaite s'inscrire sur n'importe quel format de course de ce weekend. Click
Le comité souhaite réserver une inscription à Christophe Ruche afin de le remercier chaleureusement pour toutes les pâtisseries qu'il nous prépare et nous offre gracieusement à chaque événement. Et puis cela va lui mettre un peu de pression pour se préparer!!!-).
Vous me pardonnerez si je n'ai pas tous les derniers résultats de courses et si je ne les publie pas tous mais il y a des traînes la grolle sur tous les fronts. Cela fait plaisirs de vous voir en t-shirt rouges, donner le meilleur de vous même et vous éclatez les week-end! Vous êtes des champions.
Beaucoup de courses ont eu lieu cet Automne.
Septembre:
Sophie et Alain ont couru le demi de Jussy de nuit le week-end du 14 et Jacques a participé à la Grésylienne le 22 septembre. Le même week-end, Raoul a réalisé un beau podium au LG Trail (Lausanne/Genève) en finissant 3ème de sa catégorie.
Octobre:
Camille, Alain et Billy se sont retrouvés à Morat-Fribourg le dimanche 6 octobre pour parcourir les 17.170 km de cette course mythique qui était une petite préparation pour Camille qui a ensuite enchaîné son deuxième marathon de l’année à Lucerne le 25 octobre. Elle à pulvérisé son temps en bouclant le parcours en 4h14, et Billy de retour dans les baskets l’a accompagné sur le semi-marathon en 1h36, preuve qu'il n'est pas rouillé et qu'il a toujours des jambes de feu.
Toujours difficile à suivre, Jacques nous a ensuite représenté au trail du Beaujolais Vert, un parcours exigeant de 110km le 11 octobre puis un petit Ecotrail cool tranquille celui de Putrajaya en Malaisie le 26 octobre.
Novembre:
Sans oublier le 10 kilomètres relais de Palexpo le 09 Novembre ou les filles ont brillé une fois de plus avec tout d'abord une troisième place pour le tout jeune binôme Béa et Marie Elise puis dans leur sillage un autre binôme, encore plus jeune, de la "new generation" qui va nous pousser dans le fossé dans pas longtemps Charlène et Fanny.
Et le 21 Novembre Alain et Paulo ont participé à la trans'onésienne.
Courage, l'hiver et la neige arrive et les skis de fond sont fartés pour changer un peu!
Et encore à venir ce weekend-end, l'incontournable Escalade avec pas mal de traînes la grolle dans les starting block. Que la force et la météo soient avec vous...
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