Jeudi 11 mars 2010
4
11
/03
/2010
21:19
Un membre présent ce soir, quinze tours de stade puis retour à la maison.
Pour les courageux, samedi matin départ du stade à 8h pour une sortie d'1h30
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
1
-
Recommander
Jeudi 4 mars 2010
4
04
/03
/2010
21:43
Trois membres ce soir au départ du stade. Au programme sortie sur la boucle moyenne, une sortie de récupération (à 11.5 de
moyenne tout de même), au cours de laquelle nous avons beaucoup papauté.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
2
-
Recommander
Jeudi 4 mars 2010
4
04
/03
/2010
13:28
Un premier départ à 17h45 avec Pépé, les pépettes et Christophe pour un entraînement sympa. Deuxième départ à 18h30 avec
de nouveau Pépé mais cette fois accompagné de Lena et Loredana sur la moyenne boucle. Quant à Christian (qui a un très joli surnom que nous avons appris grâce à sa fille), Isaac, Stéphane et moi,
nous sommes partis sur la grande boucle. Comme toujours, papotage tout le long du parcours. Nous avons également eu le plaisir de croiser Céline qui reprenait l'entraînement après la naissance
d'Arthur ainsi que Christophe et qui sont restés sur le stade.
Par Béatrice
-
Publié dans : Entraînements
0
-
Recommander
Mercredi 24 février 2010
3
24
/02
/2010
21:40
Un premier départ à 17h30 avec Pépé, Christophe et les pépettes sur la boucle moyenne, juste après la pluie. Bon rythme
de course et papotage.
Un deuxième départ à 18h30 avec de nouveau Pépé qui nous a fait l'honneur de nous accompagner sur la grande boucle. Rythme soutenu, officiellement grâce à la présence de Pépé, en très grande
forme, et officieusement grâce à l'absence, pour cause de vacances, d'un certain fournisseur hispanique
de petites pilules bleues. A signaler, une troisième chute pour un coureur du mercredi soir: après le rondin et la bande stop verglacée, un trou dans la route!
Par Béatrice/Stéphane L.
-
Publié dans : Entraînements
0
-
Recommander
Samedi 20 février 2010
6
20
/02
/2010
17:31
Ce matin première sortie longue de l'année, 20.5 km en un peu plus de deux heures.
Pour les courageux, demain matin petite sortie de récupération, départ du stade à 8h sur la boucle de
Corsinges.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
1
-
Recommander
Vendredi 12 février 2010
5
12
/02
/2010
14:45
Le rendez-vous de samedi matin est annulé.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
3
-
Recommander
Mercredi 10 février 2010
3
10
/02
/2010
21:07
Cinq courageux étaient au stade pour une sortie sur la boucle moyenne. Rien n'arrête les Traînes la Grolle, ni le froid,
ni le verglas. Message à l'attention d'Isaac," tu n'auras pas ta plaque de chocolat..."
Sinon, samedi matin rendez-vous à 8h pour un petite sortie.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
2
-
Recommander
Lundi 8 février 2010
1
08
/02
/2010
08:07
Samedi matin, deux membres au stade pour une sortie en endurance de 12 km. Départ en direction de Foncenex, passage aux
Beillants puis traversée de Jussy en direction du Château. Retour par Corsinges et Gy. En arrivant à Veigy, nous avons croisé Jacques qui partait pour une petite sortie marche.
La semaine prochaine, retour à l'horaire habituel, départ du stade à 8h00.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
0
-
Recommander
Vendredi 5 février 2010
5
05
/02
/2010
06:28
4 membres ce jeudi au départ du stade pour un entraînement sur la boucle en "S". Sortie rapide durant laquelle
Lionel et Philippe ont donné le rythme tout le long. Isaac a profité de ma présence pour récupérer de sa sortie de la veille.
A partir de la semaine prochaine et dans le cadre de sa préparation pour le marathon d'Annecy Lionel fera des séances de
VMA au stade.
Rendez vous du week-end:
- Samedi matin départ du stade à 9h pour une boucle de 14 km en direction de Gy,
Jussy, Corsinges.
Par Stéphane
-
Publié dans : Entraînements
3
-
Recommander
Jeudi 4 février 2010
4
04
/02
/2010
08:50
Onze membres ce soir répartis en deux groupes de niveau. Un premier groupe sous le commandement de Christophe sur la
boucle du TDC plus. Un chef de groupe très en forme pour une sortie rapide et efficace.
Pépé avec ses Pom Pom girls en direction de Crevy pour une sortie en endurance douce.
Le rendez-vous du mercredi reprend des couleurs après la trêve hivernale!
Par Luc
-
Publié dans : Entraînements
0
-
Recommander
Derniers Commentaires