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17 novembre 2011 4 17 /11 /novembre /2011 21:39

Une douzaine de membres ce soir au stade pour une séance technique toujours sous la houlette d'Eric. Quatre cônes neufs pour matérialiser le stade plongé dans l'ombre et le froid d'automne.

Trois séries de 400 m et 300 m à très bonne allure, une excellente préparation pour l'Escalade.

Dimanche les 10 kilomètres d'Annemasse, possibilité de courir 5000 mètres, renseignements ici.

commentaires

Jacques 19/11/2011 16:58

Deux membres au départ, Guillaume sur le 10 km et moi sur le 5 km.