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22 mai 2010 6 22 /05 /mai /2010 18:36

Compte rendu d'entrainement

Deux membres ce matin  à sept heures à Bons pour une montée vers Saxel, 20 minutes d'échauffement ensuite les chemins se sont séparés, un membre qui a gravi le signal des Voirons, avec en prime la mer de nuage et une vue imprenable sur le massif du mont Blanc. Une descente par les chemins et la route forestière via la Tour de Langin.

Au final 28 Kms pour 1100 m de D+ en 2h40.

Pour le second une montée vers Super Saxel via la Cova. iI est rentré le premier !!

J'ai tenté de faire la course avec un chamois à la descente mais il était trop rapide le bougre !!!!

 

photo.jpg

La mer de nuage vue du sommet des Voirons.

Publié par Lionel - dans Entraînements
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commentaires

lionel 24/05/2010 11:05


samedi prochain même sortie mais sans doute une montée à super saxel avant de monter au signal des voirons histoire de varier montées descentes, avis aux amateurs (prévoir en plus de la boisson de
quoi s'alimenter la distance commence à être longue et la seule boisson ne suffit pas)

Stéphane 22/05/2010 21:31


Pour moi 21.9 km avec un 690m de D+, le tout en 2h10.

Jacques "Le Sage" 22/05/2010 19:47


Lionel, je me suis permis de mettre la photo que tu m'as envoyée ce matin, pour illustrer tes propos.
Peux-tu m'envoyer ton fichier Keymaze pour visualiser la descente?

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