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2 décembre 2009 3 02 /12 /décembre /2009 20:54
Une douzaine de membres ce soir pour une sortie hors stade sur la boucle de Foncenex. Ultime entraînement pour certains avant la course de l'Escalade samedi. Un peu plus tôt dans la journée Stéphane effectuait ses derniers réglages avant la SaintéLyon. En perpective un week-end bien rempli pour les Traînes la Grolle.

commentaires

L
<br /> aujourd'hui rebelote !! deux heures de plénitude c'est ce qu'on appelle bien fignoler un entrainement : YAPLUKA<br /> <br /> <br />
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L
<br /> compte rendu de sieste : finalement c'est le canapé qui m'a accueilli, simple mais efficace, Obelix qui m'a un peu secoué mais un bon petit repos, c'est décidé pour samedi soir j'emmène mon canapé<br /> !<br /> <br /> <br />
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L
<br /> compte rendu de sieste à venir : cet après midi je vais quitter mes chaussures et me vautrer sur mon lit ou mon canapé, j'hésite pour piquer un roupillon !!!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Suite à la séance de midi, j'ai fait une autre sortie de 8km en sous-bois car j'ai un doute sur mes chaussures, trail, route voire les deux?<br /> <br /> <br />
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