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11 novembre 2009 3 11 /11 /novembre /2009 20:30

Compte rendu d'entraînement

Onze membres ce soir pour une sortie hors stade. Une sortie de 7,500 kms dans Veigy-Foncenex pour ce premier parcours que nous présenterons le 27 novembre prochain lorsque nous défendrons au conseil municipal le projet d'étape du Tour du Canton 2010. Mais n'oublions pas l'essentiel, une sortie en endurance douce, sympathique et agréable où tout le monde a pu papauter de chose et d'autre.

Vous trouverez dans ici le parcours visible sous GoogleEarth.
Publié par Jacques - dans Entraînements
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commentaires

L
le mulet
11/11/2009 22:32
<br /> sortie pour travailler le seuil avec un marathonien en pleine forme !<br /> <br /> <br />
Répondre
S
Stéphane
11/11/2009 21:59
<br /> Pour moi séance de fractionné au stade avec 15 minutes d'échauffement puis 15 tours avec accélération en ligne droite puis récupération en virage.<br /> <br /> <br />
Répondre

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