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5 novembre 2009 4 05 /11 /novembre /2009 21:23
Dix membres ce soir à l'entraînement, deux sur le stade pour une séance fractionnée et huit en hors stade pour une séance VMA longue. De belles accélérations sur un parcours de 11 kilomètres. Une ambiance très "Traîne la Grolle". Etirements et retour maison.

commentaires

Le grec 06/11/2009 17:30


Ta besoin d'un liévre pour la Saintélyon ?


Jacques 05/11/2009 22:15


T'es costaud Stéphane et quand tu seras seul dans la nuit et le froid de l'hiver sur les monts du Forez tu repenseras à nous tes camardes du club des Traînes la Grolle et cette séance un peu rapide
tu diras "CE N'ÉTAIT QUE BONHEUR".


Stéphane 05/11/2009 21:46


Bon entraînement, un peu rapide pour moi mais bien pour l'escalade.