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17 octobre 2009 6 17 /10 /octobre /2009 13:03
Programme varié jeudi soir. Séance de fractionné pour Lionel et Philippe, entraînement en endurance pour les filles et sortie sur la boucle moyenne pour les garçons .
Une sortie rythmée, ponctuée par de grosses accélérations de Quentin, Bernard et Isaac.
Pour les courageux, rendez-vous
au stade dimanche matin à 8h30 pour une sortie d'une heure.

commentaires

Free 18/10/2009 10:10


Merci Rodolphe


Jacques 18/10/2009 08:08


Dimanche 18 octobre, c'est la Saint Free !


Stéphane 17/10/2009 20:55


Béa est aussi partante, nous serons donc 3!


Jacques 17/10/2009 20:39


OK pour moi, mais tranquille, tranquille.