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13 septembre 2012 4 13 /09 /septembre /2012 12:36

Huit guerriers au départ des vignes pour une sortie de 10 kms dans les bois de Foncenex. Nous avons fait 7 accélérations de 2 mns + de 30 s de récup sous la houlette de notre champion J.Marc. Arrivés au parking, nous avons fait des étirements, papotés et récupérés comme d'hab .....


Ps: une petite pensée pour nos champions de Chamonix qui récupèrent .... on en profite pour s'entraîne r...

 

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Instantané du 5 septembre 2012

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