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4 mai 2012 5 04 /05 /mai /2012 18:52

Une quinzaine de membres ce soir au stade pour une séance VMA. 11 X 200 sous la houlette d'Eric qui avait chaussé les baskets pour nous accompagner dans notre effort. Une séance très active qui "décrasse" et qui nous a fait du bien. Pour minimiser les effets négatifs de cet effort sur nos muscles, tendons, et articulations, Jean-Marc nous a concocté une séance gainage au TOP !!!

Lucie était présente à cet entraînement. Elle offre une fois de plus au club un podium. En effet, elle termine première féminine sur le Trail des balcons d'azur, course nocturne. Résultat obtenu malgré une erreur de parcours et 4 kilomètres en plus. Félicitations.

Le club souhaite la remercier et plus largement remercier l'ensemble des membes qui chaque semaine en marchant ou en courant font de notre club un exemple de convivialité et de sportivité.

Rendez-vous donc au vestiaire du stade le mercredi 9 mai à 19 heures 30.

 

P.S.: Les tenues seront livrées première quinzaine de juin.

commentaires

Sylvie 05/05/2012 05:42

Lucie est venue marcher avec nous vendredi soir. Nous avons pu la féliciter pour ses podiums ! Bien sympa.
Plusieurs de nos marcheuses seront au départ de Meinier le 12 prochain sous les couleurs du club. Bonne course à elles ! Nos sorties des lundis et vendredis sont toujours très sympa, même si nous
ne mettons pas de commentaires, nous sommes là et bien là.