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19 octobre 2006 4 19 /10 /octobre /2006 20:51

La météo nous était encore favorable ce soir, mais cela ne va pas durer. Une vingtaine de membres présents au stade. Deux groupes. Les débutants sous les conseils de Mustafa, qui avait mis un tee-shirt, et les confirmés avec Eric. Travail d'endurance pour le groupe de Mustafa autour du stade, et toujours la même envie de courir. Bravo à toutes ces personnes qui forment un groupe important et assidu.

Avec Eric, séance d'endurance dure, où chacun a pu travailler à son rythme. Travail de fond avec des accélérations qui marquaient de plus en plus l'organisme. Quarante-cinq minutes intenses, qui nous mettront dans de bonnes conditions pour la course de l'Escalade.

Dernier rappel: Inscription groupée à l'Escalade le samedi 21 octobre, dernier délai.

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