Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex

Ca m'interraissai bien ton truc, mais j'ai pas de capitons....

T'inquiète pas Odile, on fa te faire de la publicité à la journée des associations. D'ailleurs j'ai quelques débutantes interessées dans mon lotissement.

Salut Chantal,<br /> La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons style "ski de fond". Cette manière de faire nous propulse vers l'avant en économisant les membres inférieurs et activant les membres supérieurs : 90 % des muscles du corps sont ainsi mis en fonctionnement. Cela fait fondre la graisse bien plus vite que le jogging ou la marche simple. <br /> En fait, on bouge plus sans s'en rendre compte et à un rythme qui permet l'élimination de nos petits capitons (à condition bien entendu de l'exercer régulièrement).<br /> De plus c'est très ludique. A essayer.. une fois la technique maîtrisée, vous l'adopterez, c'est quasiment certain.. <br /> Christa qui revient de son voyage dans les pays du Nord m'a certifiée que là-bas ils sont tous à marcher avec leurs bâtons!!<br /> Voili voilà.<br /> Quand tu veux pour un essai, j'ai une paire de bâtons de libre.

Salut Odile, en quoi consiste la marche "nordique" ?

Les commentaires pour cette proposition ne fusent pas beaucoup! <br /> Je vous assure cependant que c'est un sport très complet et pas si nunuche que ça! Au retour de chaque ballade, on a vraiment "sa dose", si je puis dire.<br /> Fin septembre, je vous propose une petite démo au stade.