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29 août 2009 6 29 /08 /août /2009 22:00
Odile propose d'animer une section "Marche nordique" dès la rentrée prochaine. Avant de se lancer dans l'aventure, votre avis nous intéresse. Faites nous part de vos remarques ou idées via les commentaires. Merci d'avance pour votre participation.

commentaires

mick 11/09/2009 17:37

Ca m'interraissai bien ton truc, mais j'ai pas de capitons....

Isaac 01/09/2009 14:29

T'inquiète pas Odile, on fa te faire de la publicité à la journée des associations. D'ailleurs j'ai quelques débutantes interessées dans mon lotissement.

Odile 29/08/2009 22:18

Salut Chantal,
La marche nordique consiste à marcher avec des bâtons style "ski de fond". Cette manière de faire nous propulse vers l'avant en économisant les membres inférieurs et activant les membres supérieurs : 90 % des muscles du corps sont ainsi mis en fonctionnement. Cela fait fondre la graisse bien plus vite que le jogging ou la marche simple.
En fait, on bouge plus sans s'en rendre compte et à un rythme qui permet l'élimination de nos petits capitons (à condition bien entendu de l'exercer régulièrement).
De plus c'est très ludique. A essayer.. une fois la technique maîtrisée, vous l'adopterez, c'est quasiment certain..
Christa qui revient de son voyage dans les pays du Nord m'a certifiée que là-bas ils sont tous à marcher avec leurs bâtons!!
Voili voilà.
Quand tu veux pour un essai, j'ai une paire de bâtons de libre.

CHANTAL 29/08/2009 21:57

Salut Odile, en quoi consiste la marche "nordique" ?

Odile 29/08/2009 13:39

Les commentaires pour cette proposition ne fusent pas beaucoup!
Je vous assure cependant que c'est un sport très complet et pas si nunuche que ça! Au retour de chaque ballade, on a vraiment "sa dose", si je puis dire.
Fin septembre, je vous propose une petite démo au stade.