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23 juillet 2009
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20:16
Entraînement en solitaire et oui c'est l'été!
Séance VMA composée de 20 minutes d'endurance, puis 2 séries de 10x100m et 10 min de récupération, étirements puis retour à la maison.
Séance VMA composée de 20 minutes d'endurance, puis 2 séries de 10x100m et 10 min de récupération, étirements puis retour à la maison.
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