Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • : Informations, échanges et RDV pour les coureurs du club de course à pied de Veigy-Foncenex
  • Contact

Recherche

23 juillet 2009 4 23 /07 /juillet /2009 20:16
Entraînement en solitaire et oui c'est l'été!
Séance VMA composée de 20 minutes d'endurance, puis 2 séries de 10x100m et 10 min de récupération, étirements puis retour à la maison.

commentaires

Jacques 23/07/2009 21:28

I am a poor lesson runner .........