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17 juillet 2009 5 17 /07 /juillet /2009 19:43

Sortie à vélo

Afin de parfaire sa forme tout en ménageant ses articulations, nous proposons d'effectuer régulièrement  une sortie à vélo par week-end. 
Cette sortie,  qui durera entre 2 et 3 heures, sera majoritairement roulante mais intégrera aussi un peu de dénivelé (par exemple Ballaison, les Crapons, Saxel, Col de Cou...).
Heure de départ 7h15 du stade le samedi ou/et le dimanche.
Si pluie, routes humides ou si temps menaçant il est possible de faire une sortie en joggingà la place.
Publié par Stéphane - dans Entraînements
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commentaires

Le coach 17/07/2009 23:09

Béa est partante pour une très longue sortie vélo. Retour pas avant 9h00 pour ne pas me réveiller! Je récupère encore de Bienne.

Stéphane 15/07/2009 22:01

Ok pour samedi. De tout façon c'est une sortie tranquille.
Au fait Béa es tu toujours partante?
L'horaire 7h15 ça joue?

mick 15/07/2009 21:22

ok pour moi samedi matin, en sachant que mon niveau velo est inferieur a celui de course a pied....Si, je vous dit que c'est possible...

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