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23 mai 2009 6 23 /05 /mai /2009 09:44

Cinq membres ce matin pour une sortie longue dans le cadre de la préparation de Bienne. Les 4/5 de l'Equipe relais étaient présents. Entraînement sous la forte chaleur du matin. Parcours peu ombragé, mais agréable. Quelques accélérations pour travailler la VMA, quelques montées et faux plats montants pour ajouter de la difficulté, mais globalement une sortie bien sympathique.
Le parcours se trouve ici.

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