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7 mai 2009 4 07 /05 /mai /2009 06:13

Compte rendu d'entraînement

Et bien une journée pleine hier.
Tout a commencé le matin à 07 heures 30 pour deux membres en sortie hors stade pour une vingtaine de kilomètres en allure 100, puis trois membres en fin d'après-midi pour une sortie hors stade en endurance douce et en début de soirée sortie toujours hors stade pour trois marcheurs, séance dynamique.
Si d'autres sorties en d'autres lieux, merci de compléter l'article via les commentaires.
Publié par Jacques - dans Entraînements
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commentaires

L
lionel
07/05/2009 13:47
une sortie d'une heure à 2 (devinez!) histoire de préparer les étapes du tour du canton<br /> ce soir scéance de vma au stade (en paralèlle de la scéance de calcul de vma) du court mais dur !
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