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27 février 2009 5 27 /02 /février /2009 07:17
Réunion oblige rendez-vous avec Lionel au stade à 17 heures pour une sénace VMA. Echauffement suivi de deux séries de huit 250 m en 55" avec récupération de 40". Même pas eu le temps pour un retour au calme et pour des étirements.
Pour la séance de 19 heures, dans les commentaires.

commentaires

L
si tu viens vendredi soir à hirmentaz tu le verra
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J
Juste pour courir, mais je les remets demain....
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S
Info, Jacques a posé ses skis...
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