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27 février 2009 5 27 /02 /février /2009 07:17
Réunion oblige rendez-vous avec Lionel au stade à 17 heures pour une sénace VMA. Echauffement suivi de deux séries de huit 250 m en 55" avec récupération de 40". Même pas eu le temps pour un retour au calme et pour des étirements.
Pour la séance de 19 heures, dans les commentaires.

commentaires

lionel 28/02/2009 15:28

si tu viens vendredi soir à hirmentaz tu le verra

Jacques 27/02/2009 21:17

Juste pour courir, mais je les remets demain....

Stéphane 27/02/2009 14:38

Info, Jacques a posé ses skis...