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6 novembre 2008 4 06 /11 /novembre /2008 21:22

Une douzaine de membres ce soir pour une sortie hors stade, le maître mot était tranquille .... départ sur un rytme lent, récupération de Christian à l'arrêt pédipus de la route des Treppets, puis on a commencé à se chatouiller après la montée route des Mermes et là tout c'est emballé jusqu'à la douane. Regroupement et de de nouveau une accélération jusqu'au stop des Turaines, et rebelotte, jusqu'à la fin, de quoi amuser les participants et ceux qui étaient en forme. Chacun a donc bouclé ce tour à son rythme et à sa forme. 
Etirements et retour maison. Il y a bien eu une pensée ou une phrase du jour, mais là il faut demander à Isaac.

Samedi matin deux rendez-vous, 7 heures ou 10 heures au stade. Séance de fractionnés en côte à Chevrens pour les deux horaires.

commentaires

Céline 07/11/2008 09:44

Je serai là à 10h comme convenu avec Isaac!