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6 novembre 2008 4 06 /11 /novembre /2008 09:21
Huit membres ce soir au stade pour cette séance seuil particulièrement éprouvante, mais très efficace. Après un échauffement d'une vingtaine de minutes, les trois séries de six minutes se sont enchaînées rapidement et les deux minutes de récupération étaient bien courtes... Bref, on a pu travailler dans nos limites et pour certains elles sont hautes, voir très hautes et ça laisse un peu rêveur.
Ce soir une séance assimilation, quarante-cinq minutes tranquilles, enfin j'espère.

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