/image%2F1531688%2F20170108%2Fob_a728cf_logo-final.png){kind=logo}
Et bien le rendez-vous de 7 heures fait des émules. Ce matin nous étions cinq membres pour une séance VMA en côte à Chevrens. Pour ceux qui ne connaissent pas c'est à Anières, après Crevy. Une vingtaine de minutes d'échauffement, le temps d'y aller, et puis une série de six montées au maximum. Trois cents mètres bien longs et bien raides. Une sensation de faire du surplace et des jambes qui pèsent des tonnes, mais un bon exercice en vu de l'Escalade. Puis retour au stade allure tranquille +. Nous avons croisé Stéphane D. aux couleurs d'Halloween et malheureusement nous n'avions pas de bonbons à lui donner.
Pas de pensée du jour, ni de blague non plus !!!
Demain les Hermones, rendez-vous à l'école maternelle 8 heures. Le temps devrait être sec, mais un peu frais.
/idata%2F0443295%2FPresinge-2010%2F095.JPG)
/idata%2F0443295%2FTrail-Semnoz-2011%2FTrail-Semnoz-2011-0130.JPG)
/idata%2F0443295%2FTDS2011%2FP1090103.jpg)
/idata%2F0443295%2Fmont-blanc%2Fphoto.JPG)
/idata%2F0443295%2FPeniche%2Fbateau-sans-permis.jpg)
/idata%2F0443295%2FLausanne-2013%2FLausanne-2013-0371.jpg)