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17 octobre 2007 3 17 /10 /octobre /2007 20:00

Une séance de fou ce soir pour trois membres. Echauffement autour du stade durant une bonne quinzaine de minutes puis départ hors stade pour le tour habituel. Tout est parti très vite, histoire de rentrer plutôt à la maison. Au final, nous avons établi un temps de référence de 33 minutes.... Puis fractionné avec Odile et Nathalie sur le stade pour des 200 m. Fallait pas dire à Jacques qu'il allait attraper froid car il n'était pas assez couvert !!! Séance douloureuse pour le mollet de Stéphane*, mais il sera quand même présent à Saint-Pierre dimanche.
Sur le stade Odile et Nathalie pour une séance de fractionné, histoire d'être en super forme pour dimanche.
* Stéphane de Sciez

commentaires

Stéphane 18/10/2007 07:38

Belle sortie, plus de 14 km/h  de moyenne ça promet. Vivement dimanche!