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  • Tour du Canton (30/11/2009 publié dans : Tour du Canton 2010 )
    Et bien voilà, nous organiserons la deuxième étape du Tour du Canton 2010 à Veigy-Foncenex. Après une présentation aux membres du conseil municipal du projet, ce dernier a donné son accord de ...
  • Marche (30/11/2009 publié dans : Marche )
    Sept membres ce soir aux Vignes sous une pluie continue et glaciale, dans une ambiance hivernale. Sept membres courageux et motivés qui ont bouclé leurs 10 kilomètres 500 avec plaisir. Rendez-vous ...
  • Noviodurun (29/11/2009 publié dans : Résultats )
    A Nyon aujourd'hui des Traînes la Grolle sur la ligne de départ, voici les résultats de nos jeunes représentants: Yann 4'33", 4ème en catégorie écoliers B (2000-2001). Romain 4'35", 7ème en ...
  • Soirée Escalade (28/11/2009 publié dans : Informations )
    Comme traditionnellement nous organiserons une soirée après la course de l'Escalade, et comme traditionnellement les conjoints des membres et leurs enfants sont cordialement invités à se joindre à ...
  • Compte rendu d'entraînement (27/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Cinq membres ce soir pour une sortie hors stade. Fractionné long au programme sur la boucle11 kilomètres. Après une sortie en endurance douce la veille, c'était un bon complément, tout en variant ...
  • Compte rendu d'entraînement (25/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Une douzaine de membres ce soir répartis en deux groupes. Une séance de fractionné dans les vignes à Corsinge sous la direction de Pépé et une séance découverte "parcours 3" du Tour du Canton pour ...
  • Le joggeur baffeur ! (25/11/2009 publié dans : Informations )
    Un curieux joggeur s'entraînait la semaine dernière à Évian. L'homme avait la particularité de distribuer, sur son passage et selon son inspiration, des baffes. Des enfants et des femmes étaient ...
  • 10 kilomètres d'Annemasse (23/11/2009 publié dans : Résultats )
    Quatre membres présents sur cette course et un podium ! Course jeune 2: Quentin: 3'57" 1er 10 kilomètres: Bernard: 41' 58" 83ème V1 Daniel: 43'27" 98ème V1 Pépé: 45'51" 33ème V2 Bravo à eux et ...
  • Marche (23/11/2009 publié dans : Marche )
    Six membres ce soir sur la boucle habituelle des 10 kilomètres. Comme nous a dit Raymond : "C'est un temps de fin novembre!" . C'est avec plaisir que j'ai accompagné ces cinq marcheurs motivés ...
  • Compte rendu d'entraînement (21/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Petite sortie de mise au point pour la SaintéLyon pour les trois inscrits. Découverte d'un parcours sympathique qui nous a permis de peaufiner l'organisation du déplacement. Nous avons aussi pris ...
  • Tour du Canton (20/11/2009 publié dans : Informations )
    Vous trouverez ici le compte rendu de la deuxième réunion.
  • Marche (20/11/2009 publié dans : Marche )
    Six membres ce soir au départ des Vignes. Séance ambiance feutrée dû au brouillard automnal de cette fin de semaine. Mais toujours autant de plaisir pour les deux groupes sur une boucle de 10 ...
  • Rendez-vous du week-end (20/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Samedi matin départ à 8h30 du stade pour une sortie préparatoire à l'Escalade. Dimanche matin rendez-vous à 8h30 pour une sortie d'une heure en endurance.
  • Compte rendu d'entraînement (18/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Une douzaine de membres ce soir pour une sortie hors stade en endurance, dans un esprit très "Traînes la Grolle" où les plus endurçis ont fait des va et vient entre la tête du groupe et l'arrière ...
  • Marche (16/11/2009 publié dans : Marche )
    Huit membres ce soir au départ des Vignes répartis en deux groupes, cinq et trois, sur le même parcours, mais à des allures différentes. Les premiers arrivés sont venus, comme d'habitude, à la ...
  • SaintéLyon (15/11/2009 publié dans : Informations )
    Pour tous ceux qui ne connaissent pas, ici un aperçu:
  • Compte rendu d'entraînement (15/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Ce matin départ du stade à 8h30 pour Béatrice et Stéphane. Sortie en endurance sur la grande boucle (11km) pour compléter l'entraînement pour la Sainté-Lyon.
  • Compte rendu d'entraînement (14/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Deux membres ce matin à 7h30 pour une sortie hors stade. Une boucle de 17km effectuée en 1h38, avec alternance de routes et chemins (le parcours est ici, malheureusement il manque le dernier ...
  • Nuit et brouillard (mais pas de beau lever de soleil!) (14/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Ben voilà comme prévu et annoncé une petite sortie longue pour tester le matériel, la boisson et l'alimentation en course de durée satisfaisante: une sortie au départ de Massongy à 5 h 10 du matin ...
  • Marche (14/11/2009 publié dans : Marche )
    Huit membres motivé(e)s aux Vignes répartis en deux groupes ont parcouru les chemins de campagne dans une ambiance agréable, température idéale. Rendez-vous lundi même lieu, même heure.
  • SAINTELYON (13/11/2009 publié dans : Compétitions )
    Ca y est le road book pour la SaintéLyon est paru vous pouvez le consulter ici : Oups mais ce n'est pas plat du tout !!! et en plus ça risque de glisser (mince j'ai pas pris de patins!) Nous ...
  • Compte rendu d'entraînement (13/11/2009 publié dans : Entraînements )
    5 courageux ce jeudi soir pour affronter la pluie. Au programme sortie en endurance sur la boucle moyenne, compte rendu de la réunion concernant la tour du canton. Ci-dessous les rendez-vous du ...
  • Tour du Canton (12/11/2009 publié dans : Tour du Canton 2010 )
    Proposition de parcours 1 et 2. Le parcours n° 1 fait 7,500 kms et le parcours n° 2 fait 8,300 kms.
  • Tour du Canton (12/11/2009 publié dans : Informations )
    Vous trouverez ici le compte rendu de la première réunion. L'organisation d'un tel évènement demandera la participation du plus grand nombre, tant au sein du club que dans d'autres associations. ...
  • Compte rendu d'entraînement (11/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Onze membres ce soir pour une sortie hors stade. Une sortie de 7,500 kms dans Veigy-Foncenex pour ce premier parcours que nous présenterons le 27 novembre prochain lorsque nous défendrons au ...
  • Tour du Canton (11/11/2009 publié dans : Tour du Canton 2010 )
    Projet plaquette 2010 ici.
  • Tour du Canton (10/11/2009 publié dans : Informations )
    La réunion de ce soir à lieu à l'école élémentaire au premier étage salle des maîtres à 20 heures.
  • Marche (09/11/2009 publié dans : Marche )
    Sept membres au départ des Vignes sous une pluie fine d'automne. Deux groupes sur 9 et 11 kilomètres pour un final en commun. Rendez-vous vendredi même lieu même heure.
  • Marathon de Nice (08/11/2009 publié dans : Compétitions )
    Des nouvelles de notre ami engagé dans cette course de Nice à Cannes avec une arrivée au palais des festivals (aura t-il eu le droit de les monter ??) la course a été avalée en 3h58: l'objectif de ...
  • Promenade matinale (08/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Pour des raisons familiales il m'a fallu déclarer forfait pour Nice (qui se déroule en ce moment VAS-Y PHILIPPE !). Je me suis donc remis à l'entraînement pour la SaintéLyon. Ce matin réveil ...
  • Marche (07/11/2009 publié dans : Marche )
    C'est avec un peu de retard que je vous résume la séance de vendredi soir. Six membres en deux groupes pour une sortie sous un ciel étoilé et dans une température de saison. Ambiance agréable pour ...
  • Sortie samedi matin (07/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Rendez-vous de 07 heures 30. Départ de Bons en Chablais pour une montée au col de Saxel par les Charmottes. 534 mètres de D+ pour une sortie de 16,600 kms. Un bel entraînement pour la SaintéLyon ...
  • Rendez-vous (05/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Samedi matin deux rendez-vous au stade: 07 heures 30 08 heures 45
  • Tour du Canton (05/11/2009 publié dans : Tour du Canton 2010 )
    Le 02 juin prochain nous aurons peut-être le privilège d'organiser la deuxième étape du Tour du canton 2010. Pour préparer cet évènement une réunion préparatoire ouverte à tous les membres aura ...
  • Compte rendu d'entraînement (05/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Dix membres ce soir à l'entraînement, deux sur le stade pour une séance fractionnée et huit en hors stade pour une séance VMA longue. De belles accélérations sur un parcours de 11 kilomètres. Une ...
  • Compte rendu d'entraînement (04/11/2009 publié dans : Entraînements )
    Huit membres en deux groupes sur deux séances. Cinq membres au départ de 17 h 30 pour une séance hors stade sur terrain mixte et en endurance douce pendant une heure. Encouragements à Muriel et ...
  • La travail en côte (03/11/2009 publié dans : Informations )
    C'est un travail de musculation naturelle et spécifique. Il permet de gagner en puissance lors de la course, soit sur le plat pour conserver sa dynamique le plus longtemps possible, soit en côte, ...
  • Marche (02/11/2009 publié dans : Marche )
    Neuf membres répartis en deux groupes ont bravé le froid sur neuf et dix kilomètres sous une pluie fine et froide, finish en commun dans la bonne humeur. Première sortie de type hivernale qui n'a ...
  • Marche nordique : c'est l'automne... et il pleut!!!!! (02/11/2009 publié dans : Marche nordique )
    L’automne nous a bel et bien accueilli avec son cortège de mauvaises nouvelles : la pluie, le froid, les nez qui coulent, les doigt qui gèlent… Mais bon, s’il y a un côté « pile », il y a ...
  • Maraton des Alpes Maritimes (02/11/2009 publié dans : Informations )
    Deux membres seront présents sur cette épreuve.

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