Une douzaine de membres ce soir au stade pour un entraînement technique. Fractionné au programme des 800 au 400 suivant l'envie et surtout la forme. Un groupe rajeuni par la présence de jeunes Traînes la Grolle qui ont en ligne de mire l'Escalade.
Un bon rétablissement à Isaac, que nous espérons revoir bientôt baskets aux pieds.
Sept membres ce soir au départ du stade sur la boucle du TDC à allure endurance. Sortie nocturne fort sympathique. Nous avons appris que l'histoire de DSK sera portée à l'écran très prochainement....
Derniers jours pour vous inscrire.
Les tarifs sont les suivants:
Marcheurs: 22,50 € (27 CHF)*
Coureurs: 25,00 € (30 CHF)*
Elites: 24,20 € (29 CHF)*
Le club fait un chèque global en euros, merci d'établir votre réglement à l'ordre des Traînes la Grolle.
*Le taux de change a été fixé par l'organisateur de la course à 1,20 CHF.
Le 19 novembre prochain aura lieu le traditionnel Loto du foot de Veigy-Foncenex. Vous pouvez réserver et acheter vous cartons auprès d'Isaac ou au 06.72.75.58.80.
Chez les petits, un grand bravo à Quentin qui termine 12ème de sa catégorie en 16:04 pour 4.2 kms (ce qui fait une moyenne de 15.6 km/h...)
Chez les grands , une fois de plus, ils sont "finishers":
Fabrice 3:42:10 au marathon (146ème dans sa catégorie)
Stéphane 4:08:36 au marathon (238ème dans sa catégorie)
Félicitations à tous
Deux membres au départ de ce magnifique marathon, il s'agit de:
Le jeune Quentin dossard 17307 sera quant à lui présent sur le 4,2 kms.
Tous nos encouragements à ces trois athlètes.
ADHESIONS 2011/2012
A ce jour seulement douze coureurs à jour de cotisation. Vous pouvez déposer votre adhésion directement dans ma boîte à lettres où dès cette semaine me la donner aux rendez-vous du mercredi et du jeudi soir. Merci.
ESCALADE 2011
Quatorze inscrits dont douze en walking et deux en course.
Il vous reste 9 jours (dimanche 6 novembre, délai de rigueur) pour vous inscrire sous les
couleurs du club via les
commentaires.
Une dizaine de membres ce soir au stade sous la houlette d'Eric. Des séries de 300m autour de la minute, rapide, très rapide, tempo donné par Jean-Marc, des séries de 200m à très bonne allure aussi.
La préparation à l'Escalade débute !!!!
Huit membres ce soir au départ du stade pour une sortie footing sur la boucle du Tour du Canton. Une température de saison et une fin nocturne. Les frontales et gilets de sécurité de rigueur pour la sécurité de tous.
Une sortie agréable entre papautage et papautage. Le petit coucou sympatique de Stéphane et de ses héritiers au départ.
Les inscriptions à la 34ème course de l'Escalde qui aura lieu le 3 décembre prochain sont ouvertes. Si vous souhaitez vous inscrire sous les couleurs du club, signalez vous dans les commentaires.
La date limite officielle est fixée au 13 novembre, je clôturerai celle du club le 6 novembre, soit une semaine avant.
Rappel: L'inscription sera validée après réception du règlement (chèque à l'ordre des Traînes la Grolle).
P.S.: N'oubliez pas de préciser votre catégorie (Elite, course à pied ou walking).
Merci d'avance.
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