Huit membres ce soir pour une séance hors stade sur la boucle du TDC. Sortie en douceur, agréable, bref une sortiie "Traîne la Grolle".
En prévison les Foulées automnales de Meyrin ce samedi pour deux membres, si d'autres personnes sont intéressées se signaler via les commentaires. Pour plus de renseignements c'est ici.
Les conseils de Jean-François, ici.
10 kilomètres:
5 kilomètres:
Bravo aux athlètes !
*Guillaume est un nouveau membre du club, habitant Reignier.
Résultats complets ici.
Flash info, Yann vient de remporter la course dans sa catégorie. Un signe avant celle de l'Escalade !!!!!
Félicitations au champion.
P.S.: On attend plus de précisions dans les commentaires de la part du papa.
Une douzaine de membres ce soir au stade pour une séance technique toujours sous la houlette d'Eric. Quatre cônes neufs pour matérialiser le stade plongé dans l'ombre et le froid d'automne.
Trois séries de 400 m et 300 m à très bonne allure, une excellente préparation pour l'Escalade.
Dimanche les 10 kilomètres d'Annemasse, possibilité de courir 5000 mètres, renseignements ici.
Après une séance fort sympathique mercredi dernier où nous avons eu l'immense bonheur de partager la chèvre à Pépé (des vrais guerriers, comme dirait Michel), place à l'effort cette semaine pour un entraînement sur la boucle du TDC en compagnie de Jean-Marc. Bien que les températures commencent vraiment à devenir hivernales, le Chef est toujours en short !
10 kms de palexpo
Un grand bravo à Carlos et Jacques qui terminent 6ème dans la catégorie H2 aux 10 kms relais de Palexpo avec un temps de
40:39.
Entraînement de Samedi matin
Béatrice, Alain, Michel et Stéphane sont sortis sur une boucle de 12 km à travers les bois de Jussy.
La Saintélyon se déroulera le week-end des 3 et 4 décembre. Les Traines-la-Grolle seront présents sur cette épreuve mythique, Michel et Stéphane se sont inscrits sur le raid individuel (68 kms pour 1300m de D+ et 1700m de D-).
Si d'autres membres envisagent de participer à cette course, il reste des places disponibles ainsi que pour la SaintéExpress qui va de Ste Catherine à Lyon (40km pour 800m de D+ et 1300m de D-).
Plus de détails ici.
Vous aurez peut-être ici un début de réponse.
Palexpo a trente ans et pour fêter cet évènement une course est organisée à l'intérieur du bâtiment.
Cette manifestation aura lieu au cours des Automnales : 10 relais de 1 km par équipe de 2 coureurs sont organisés dans les halles de Palexpo et les allées de la Foire d’automne à Genève. Chaque participant devra courir 5 km selon l’alternance désirée.
Plus de renseignements ici.
Une course atypique qui peut être très sympa. Les membres intéressés se signalent dans les commentaires. Attention fin des inscriptions le 10 novembre à minuit.
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