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23 février 2017 4 23 /02 /février /2017 14:29
Vous en rêviez…? ou pas !! Les portes du soleil l’ont quand même fait !!

A tous ceux qui souhaite s’initier ou se perfectionner avec des idées parcours trail/montagne très variés et modulables à l’infini….une très belle initiative de la part des portes du soleil.

http://www.generation-trail.com/Trail-2014/les-portes-du-soleil-trail-running-2017.php

http://tracedetrail.fr/fr/portesdusoleil

 

Si d’autre part vous souhaitez faire une reconnaissance d’un trail ou d’une course nature sur lequel vous vous êtes engagé, voir même faire une sortie montagne spécifique mode trail ou familiale, n’hésitez pas à nous le faire savoir, nous serons heureux de vous accompagner.

Publié par fred
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20 février 2017 1 20 /02 /février /2017 14:05

- Un grand merci à toutes et tous pour votre aide et surtout votre présence samedi au repas du club.

  Une soirée bien sympathique et très très décontractée comme on les aime au club.

- Toujours dans cette optique mais dans un domaine un peu plus sportif, nous aimerions vous proposer une sortie raquettes suivi d'un repas savoyard. Le départ se ferait dans l'après midi afin de profiter d'une partie du jour et le couché du soleil et ainsi finir au clair de lune, si la météo et la quantité de neige le permet bien entendu!

Celle-ci serait planifiée pour le samedi 18 Mars et bien sur ouverte à tous les membres du club, conjoints et enfants.

Plus d'information concernant le lieu et tarif vous seront fournis dans le courant de la semaine prochaine mais pour nous permettre de mieux organiser cette sortie, pourriez vous d'ores et déjà nous informer qui serait interessé (via email ou commentaires)?

A très bientôt pour de nouvelles aventures!

 

Publié par fred
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9 février 2017 4 09 /02 /février /2017 21:36
Leçon n° 1: Restez "groupir" pendant l'entrainement :)
Publié par fred
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8 février 2017 3 08 /02 /février /2017 08:03

Repas chasse

le Samedi 18 février

Salle du stade à 19 heures

 

Merci à tous ceux qui ont déjà pu nous communiquer leur présence ou non pour la soirée.

Une vingtaine d’inscrits pour le moment et malheureusement quelques uns d’entre vous qui ne pourront pas être présents ce jour là mais rassurez vous, cela n’est que partie remise.

Petit changement sur le menu car Jérôme se propose de nous faire des gratins et légumes, trop topissime!!

Marie, Maud, Evelyne aux commandes pour des desserts et bugnes !

Pour ceux qui n’ont pas encore pu confirmer, vous pouvez toujours vous inscrire via les commentaires ou emails, si possible toujours avant le 12 février prochain.

Espérant vous voir nombreux aux entrainements d'ici là!
Amicalement

Publié par Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncene
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24 janvier 2017 2 24 /01 /janvier /2017 20:38

Repas chasse

le Samedi 18 février

Salle du stade à 19 heures

 

° Malgré le temps très sec, le froid persiste et quelques précautions sont à  prendre afin de limiter la casse et les blessures de début d’année mais également permettre de garder une certaine motivation à l’effort, car même sans forcer, il ne faut rien lâcher ! Surtout pas maintenant !

Quelques bons conseils, très basiques mais incontournables…

https://www.kalenji.fr/conseils/courir-en-hiver-les-10-points-incontournables-anti-froid-a_21932

 

° Certains d’entre nous sont déjà en forme et se font plaisir sur neige avec des trails blanc !

C’est le cas de Jacques qui était à l’oxyrace des Rousses le week-end dernier et force est de constater que les guibolles sont déjà prêtes..!  Bravo champion !

http://www.sporkrono.fr/index.php/oxyrace

 

° Quelques dates de courses à retenir :

 

   ° SKI DE FOND: Pour ceux qui voudraient se lancer dans une course de ski de fond populaire cette année, voici quelques dates bien sympathiques dans la région :

5 février 2017: LA BORNANDINE 21/42 km

5 mars 2017 : LA RAMAZ 30/15 km

19 mars 2017 : LES GLIERES 42/30/22/10 km

 

   ° TRAIL BLANC: Et encore un magnifique trail blanc, celui des foulées blanches des Brasses

11 février pour un trail blanc de 12 km !

http://lesfouleesblanchesdesbrasses.com/

 

   ° OU LES DEUX!: Mais également des courses trail & skate, solo ou relais très ludiques:

5 mars : RUN & SKATE DE CHAMONIX

http://www.runandskate.fr/

17 février / 25 mars : Plusieurs dates au PLATEAU DES GLIÈRES

http://trailskateglieres.e-monsite.com/pages/presentation.html

10 mars : TRAIL & SKATE toujours au PLATEAU DES GLIÈRES

http://www.ecole-nordique-glieres.net/trail-and-skate-glieres


° Soirée chasse le Samedi 18 février à la Salle du stade à 20 heures

° Nous avons le plaisir de reconduire la soirée chasse dans la salle du stade de Veigy-Foncenex le samedi 18 Fevrier. Bien entendu, vos conjoints et vos enfants sont cordialement invités à se joindre à nous.

Afin d'anticiper au mieux l'organisation de cette soirée, nous avons besoin de connaître le nombre de participants. Pour ce faire, merci de vous inscrire via les commentaires en précisant le nombre d'adultes et d'enfants ainsi que les noms des personnes si possible avant le 12 février prochain.

Participation: 5 € par adulte pour les boissons.

Merci d'avance et à très très vite....

 

Publié par fred - dans Informations
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8 janvier 2017 7 08 /01 /janvier /2017 22:01

- Merci à tous les présents pour cette traditionnelle soirée galette fort sympathique. Encore un agréable moment passé ensemble ! Même si il a manqué un peu de fromage....merci Lucio!!!:))

- Petite foulée bras souples pour les sorties du weekend:

Malgré le froid et une bise glaciale, ce premier week-end de l’année aura vu de très courageuses et courageux traines la grolle au sommet des Voirons Samedi, preuve à l’appui.  Pour ceux qui ne reconnaissent pas, Alain marche sur un cervelas oublié la semaine dernière!!!!

 

New club 08/01

Et au sommet du Mont Forchat avec 3 cm de neige Dimanche....les conditions étaient presque idéales!

New club 08/01

- Une petite vidéo sympa et touchante ayant fait le buzz ces derniers temps

https://www.youtube.com/watch?v=gXfLl3qYy0k

Publié par Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncene
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4 janvier 2017 3 04 /01 /janvier /2017 22:08

- A noter, plus de filles que de garçons à la sortie du mercredi soir!...Et des filles 100% motivées et toujours d'attaque pour des relances entrainantes! Mais eh oh les gars...qu'est ce qu'il se passe? revenez nous vite svp!

- Demain soir Jeudi, programme 30/30 + séance d'abdo pour les plus motivés!

- Pour ceux que cela intéresse, nous proposons de remplacer le footing habituel du samedi matin par une montée des Voirons samedi 07/01! Est ce que cela vous dit? toujours rdv 7h30 au stade, puis nous nous rendrons à St Cergues pour un aller retour jusqu'au sommet, d'environ 3h.

Rappel RDV Samedi 19h30 à la salle de l’ABC, pour venir fêter la nouvelle année avec l’habituel rdv de la galette des rois ! Il serait cool de laisser un petit message via les commentaires afin de prévoir assez pour tous.

Au programme, mise au point du calendrier 2017 avec, les différentes courses club et sorties / animations que nous aimerions vous proposer, et également vos idées et envies pour cette nouvelle année.

- A méditer ! " Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" Lao Tseu

 

 

Publié par Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncene
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1 janvier 2017 7 01 /01 /janvier /2017 11:10
Publié par Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncene
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30 décembre 2016 5 30 /12 /décembre /2016 10:25
News club 30/12

- Que la sortie aux Voirons fut magnifique et sympathique mardi soir avec une météo juste un peu venteuse sur la crête mais un temps sec et dégagé qui nous aura permis d'admirer le bassin Genevois et Chablaisien en mode nocturne....à refaire forcément!

- Et voici qu'une toute petite page se tourne avec le dernier entrainement de l'année au stade hier soir! Merci encore à Maude, Jérôme, Babeth et JM pour cet apéro de clôture de la saison 2016!!

- Il n'y a évidemment pas de reprise puisque pas eu de coupure des entrainements!! Et ça c'est toppissime! Alors RDV dès mercredi prochain tous motivés pour embrayer sur la nouvelle saison avec les bonnes résolutions pour 2017!

- Par contre, et pour ceux à qui cela manque drastiquement, reprise de la séance abdo dès la semaine prochaine à la salle du stade....parce que là, il y a eu coupure d'au moins 2 semaines me semble t'il...

- Pour ceux que cela intéresse, il y a encore le footing habituel du samedi matin demain afin d'attaquer le réveillon en pleine forme et plein d'entrain pour aller jusqu'au bout de la nuit...ouais enfin en tout cas jusqu'à minuit:)).

Le club vous souhaite à tous de passer un merveilleux réveillon de la Saint-Sylvestre et espère vous revoir trés trés vite ...

 

Publié par Le blog du club de course à pied de Veigy-Foncene
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23 décembre 2016 5 23 /12 /décembre /2016 10:52

- Finalement, nous avons confirmé le mardi 27/12 pour la sortie "cervelas grillés au sommet des Voirons".  Il fera apparemment sec et froid, prévoyez les doudounes !

Pour ceux qui n’ont pas encore confirmé, merci de laisser un mot via les commentaires afin que l’on puisse prévoir ! RDV à 18h au stade pour un départ dans la foulée...

 

- Malheureusement pas trop de monde hier soir au stade malgré un apéro d’après course de ouf proposé par Maude et Jérôme!!  Quésaco ??  Le froid ? La neige le brouillard ?? ah non les fêtes de fin d’année…celles qui nous font revenir plus vite et motivés en début d’année J

Alors pour ceux qui n’ont pu venir hier soir, Maude et Jérôme remettent ça jeudi prochain et je dois dire que pour ma part, au vu du foie gras maison et les rissoles de Grand-mère proposées et ben j’ai hâte d’y être !!! Courage se sera le dernier entainement de l'année et Jean-Marc à promis une séance cool..sisi!

 

- Sinon, nous avons désormais accès à la salle du stade pour rester au chaud et se mettre à l’abri lors des séances d’abdo d’après course. Nous aurons plus d'espace et de luminosité que dans le vestiare.

 

- Petit rappel, n’oubliez pas le samedi 07 Janvier pour venir fêter la nouvelle année avec l’habituel rdv de la galette des rois à la salle de l’ABC à partir de 19h30 !

Joyeux noël et bonnes fêtes à tous 

 

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