Un petit point organisation pour la sortie du Samedi 23.

Nous irons finalement cette année sur le plateau de Solaison:
RDV :
A 13h00 parking du stade puis covoiturage jusqu’à Solaison.
14h : briefing itinéraire, météo, sécurité au parking.
Pour ceux souhaitant ne venir que pour la dégustation des beignets de patates,
RDV au parking à Solaison à 18h30. Covoiturage à organiser entre vous depuis
Veigy si besoin.
Itinéraire :
A Solaison, après le centre de ski de fond, se garer sur le parking situé en face
du restaurant Chez Gaston.
Itinéraire 49 minutes.
Autoroute jusqu’à la deuxième sortie de Bonneville.
Montée au plateau par Brizon, puis Solaison, attention route de montagne !!
Météo :
Samedi : amélioration ‐ ensoleillé avec encore de rares averses. Les
températures remontent un peu dans la semaine et resteront dans les
normales pour la saison.
Deux Balades possibles suivant la météo :
         1. Tour des rochers de Leschaux .
Le Tour des Rochers de Leschaux fait partie des randonnées de niveau moyen
n’exigeant que peu d’efforts à la montée, mais qui demandent tout de même
une bonne condition physique au vu de la longueur de l’itinéraire, ainsi qu’un
pied sûr pour franchir plusieurs passages escarpés à forte déclivité.
7,5 km et 593MD+
        2. Pointe d’Andey
Montée sèche de 350 MD+ sans difficulté malgré une forte déclivité.
Matériel nécessaire :
Chaussures crantées montagne, minimum trail !
Veste imperméable
Veste polaire
Bonnet/Gants
Gourde 1 Litre mini
Ravito pour le 4h !
T‐shirt rechange, nous repasserons aux voitures avant le resto
Bâtons
Lunettes
Frontale
 

L’inscription sera environ de 16 euros pour le repas et le club offrira les
boissons.
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrit et qui souhaitent nous rejoindre, il
n’est pas trop tard, vous avez jusqu’à samedi 13h00 !
N’hésitez pas !!

Le trail du Tetras lyre c'est apparement super bien passé pour les traines la grolle présents hier sur ce 35.7 km!!!

Vivement le debrief d'après course!!

Nous aurons également quatre traines la grolle d’engagés samedi prochain dans le Vercors sur le trail du tetras lyre

Samedi 16/09/2017 : - NEW Parcours de 35.7 Kms avec 1950 M de dénivelé

Courage à vous et profitez bien de ses paysages fantastiques avec des vues noubliables sur les falaises calcaires dans la Réserve Naturelle des Haut-Plateaux du Vercors.

Plus d’info sur leur site :

http://traildutetraslyre.e-monsite.com/

Samedi prochain 9 Septembre aura lieu les 6 heures et Marathon Relais d’Ambilly

Deux courses très sympathiques avec toujours une super ambiance proposées par Amicourse

1. 1. 1. 1. Course individuelle 6 heures, départ 15h00, coureurs et marcheurs arrivée à 21h00

                             ou

1. 1. 1. 2. Course Marathon en relais 42,195 km, soit 42 tours à effectuer en relais libres, équipe de 6 coureurs maximum, départ 17h00, équipes hommes – femmes – mixte

A six, ça fait 7 fois 1km par équipier FACILE ! Parcours sur une boucle de 1004 m. 

Une équipe féminine des traines la grolle avec Karine, Muriel, Bea, Camille, Eveline et Marie-Elise à déjà été montée pour le marathon relais.

Peut-être que d'autres d’entre vous seraient également intéressés soit par l’individuel soit pour monter une autre équipe ?

Message de Karine: C'est aussi une bonne dernière séance de fractionné pour celles et ceux qui font le semi de Jussy la semaine suivante ;)

Plus d’info sur leur site pour les inscriptions:

http://www.amicourse.com/nos-courses/6-heures-ambilly/

Ce Samedi aura lieu le trail du Gypaète autour du massif du Bargy, et certains d’entres nous participerons à cette course en binôme. La météo promet d'être idéale quoique un peu chaude pour courir!!

Je profite de cette occasion pour vous proposer une belle randonnée avec casse croûte du côté du Bargy afin de passer une belle journée ensemble et encourager les concurrents des différentes courses de la journée ?

Plusieurs possibilités :

• Option 1, assez matinale (aie !) mais randonnée beaucoup plus sympa avec un départ à 7h30 du stade.Départ de la rando depuis le Chinaillon jusqu’au lac et refuge de Lessy avec 600 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de Sosay pour les plus courageux.Encouragements et Casse croûte !
•  
• Option 2, départ à 9h du stade pour une rando depuis Mont saxonnex en direction du lac Benit 400 md+ et possibilité de monter jusqu’au col de l’Encrenaz pour les plus courageux. Encouragements et Casse croûte !
•  
• Option 3, si pas possible le samedi, la même que option 1 mais le dimanche malheureusement sans les coureurs à encourager….mais toujours casse croûte !!

Randonnées ouvertes à toutes et tous, tous niveaux des traines la grolle.

Merci de me dire si certains d’entre vous seraient motivés et intéressés par l’une de ses randonnées.